·对研究题目“如何做好老年病人心理护理的探讨”进行修改,使选题明确
这个也不难哦.你的题目有点啰嗦,题目太大.一般这类选题要针对某种特定的疾病,才能做到选题目标明确,如,老年患者某某疾病的心理护理.你的选题是指这个年龄段所有疾病的心理护理,还不如直说,老年患者的心理研究与探讨,还简练点哦.
老年人心理评估的方法
1. 修养 素质 文化 工作 爱好的不同,其标准是有区别的,但有一条是老年心理健康的共性,那就是乐观 大度 宽容 理解。
2. 他们会唠叨是因为老了,认为自己没用,无所事事,所以就会无聊,想找个人孩子或大人聊聊天,这样他们才就会好受,我们要好好照顾他们!
3. 俗话说:小孩要哄,老人要捧.老人年老体衰,在有的方面考虑不是很健全,因此,最好他在做事不要去干扰和评价,即使是做错了,你也应该好话好说,千万不能发脾气。嘴上一定要应付就可以。
4. 他们的年龄都比较大了,不像我们这样了,今天去着,明天去那的。他对任何的事都不感兴趣了,只想着大家都好好的就好了,但有些中老年人的想发也是不一样的,他总是觉得他被这个社会淘汰了,觉得很没意思,时间长了他们的性格就会变的消极,容易生气,所以大家要多体谅一下家里的老人。
5. 老人的心里就是要子女多陪着,天天都这样才高兴呢?他们最想得到的就是天伦之乐。
如何防止老年人记忆力衰退
您好,很高兴解答提问。老年人防止记忆力减退可以尝试和注意以下几点:
饮食。这是最基本的条件,也是老生常谈,必须保证每一天的充足营养,这会有助于记忆。全谷类食物、豆类、花生、芝麻、水果、蔬菜及海产品,都含丰富的葡萄糖和脑黄金,能给大脑提供所需能量。豆类与绿色蔬菜富含叶酸,因为叶酸对记忆有帮助。据说银杏也有助于增强记忆,最新的研究成果表明,银杏含白果酸、白果粉,别称“抗衰老素”,可促进脑细胞再生。人处于低血糖时,记忆力会受损。那些记忆力相对好的患者,我们看到他们最常吃的食物有:芝麻糊、红枣、大核桃、香蕉、苹果、花生,几乎每天必吃。这些不仅有利于保持机体营养,对延缓记忆力衰退一定有很好的功效。
健身益脑,多动脑筋能让头脑保持强健。身体健康状况不佳或是疾病的原因,往往会导致记忆力下降。患有疾病的人健身存在困难,但是他们有自己的方法。多动脑筋,锻炼大脑,法国人称此为“脑慢跑”。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说:“身体不运则病,精神不运则愚”。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,用一用精英特速读记忆软件,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。有氧运动是保持记忆力最好的方法之一,因为这样做能使更多血液输送到脑部,带进更多的氧和葡萄糖,可以增强脑功能,避免记忆力衰退。人只要没有失能,就可以做能所能及的活动,散步就是最好的方法,室内室外都可以,持续至微汗,不感劳累为宜。
保持爱好。很多人都有自己的爱好,但是有些随着年龄的增长或身体的不适会逐渐放弃。比如看书、看报,剪报,画画,做笔记,写日记等等,我们发现喜欢做这些和文字有关的活动的老人,记忆力保持特别好。这些日常爱好既不消耗过多体力,又容易操作,只需要保持一种毅力。当然做这些文字工作不要要求过高,可以随心随性而作,一次时间不要太久,经常性地即兴而作;做笔记、写日记不要太耗精力,哪怕是记个流水账也可以。
另外,尽可能地保持心情愉快。日常生活中多一点悠闲,多关心家人与老友,用积极的心态去面对生活,热爱生活,自然就会发现生活中有许多美好而值得记忆的事。这些都对增强记忆力有好处。如果长期承受巨大的精神压力,大脑可能就不能如愿。还是把生活节奏放慢些,这样可有足够的时间去思考,可使思维清晰很多。人们在接收和处理新的信息时如果让自己放松些,记忆障碍一般就不会发生。
总之,养成良好的生活作息与饮食习惯,保持愉悦平和的乐观心态,适量发展兴趣爱好,多运动、多思考,可以帮助我们减缓记忆力衰退。
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