有人说男人55岁后，是人生的“一道坎”，想要健康，应该做哪些事情？

55岁是人生五大限之一，大限将至是命运的考验，心态至中至正就好，能不能熬过去自己说了不算

要学会珍惜自己，去改变自己心态，要看开一点，想开一一些，放开一一下，让美好时光随心就好。

五十多岁的男人，应特别注意些什么？

今年49岁，马上50岁。我结合我自己和朋友的实际情况来讲下应特别注意什么。

一、身体是肯定要特别注意其实大家都知道要健康、要锻炼、要乐观开朗、不抽烟不喝酒、不暴饮暴食、不重口味等等。但是有二个小细节并不是所有人都知道。我来讲一下这两个细节注意点。

1、不要爬高爬低。

我朋友说人一过50岁后，过1年相当于别人的3年。我现在还没有到就深有体会了。干体力活明显会感到力不从心。我以前爬楼梯是用跑的，近几年就发觉上楼梯只要上到第3层，膝盖就会有酸痛感，提一点稍微重的东西就要一层一层休息一下。

回忆我父亲也是这个年纪，过年去贴对联，结果小椅子不太稳，人摔倒了。虽然感觉上没有什么大事，但我父亲的体质明显可以看出来差了许多。上下楼都要扶着栏杆。

50多岁，雄心是真的在，但是身体是真的在告诉我们要千万注意千万注意。

所以知命的我们一定要注意不要太逞强，该让后辈做的事情让后辈去做。

我现在不敢长跑，激烈跑，只能饭后散散步。

把没有电梯的房子卖了，换了电梯房。

不自己换大桶的矿泉水了，都叫送水的人帮我安装好。

过年不自己擦灯具了，都雇人来帮做卫生。

虽然说现在寿命拉长，强壮年纪应该往后拉个几岁。但是自己还是会认清自己的身体，如果感觉至身体不是太理想时，能不做的较危险的活儿还是不做。不怕一万，只怕万一。

2、多喝温开水

50岁以上，建议多喝温开水。大家都知道这个年纪身体是肯定缺水严重。三高也来了。其实在古代40多岁都可以称老夫了。我们现在不称老夫，但是如果年轻时不注重身体，我们现在的身体已经开始称老夫了。

身体的杂质当然也开始多了。所以我们温开水要多喝。加速身体内有害物质循环出体外。

不是说渴了我们才喝水，如果自己身体感到渴了，其实我们身体就已经缺水严重了。

因此家里要常备温开水。晚上睡觉前在床头柜上准备一瓶温开水，睡前喝一些，早上起床时喝一下。这对身体的健康是非常有用的。

有的朋友可能会说我天天喝茶水，当然可以。但是烟酒盐等等，不管如何，这些东西对大数的朋友还是弊大于利。

二、开始着手培养兴趣爱好50多岁的我们，可能小时没有机会，也没有条件培养什么样的兴趣爱好。就像我，到现在不知道自己擅长什么。棋类不行，钓鱼不爱，跳舞不会。感觉自己什么都会一点，但是每一样都不会精通。

所以我觉得这个时候最好能培养一种对自己身心健康的爱好（对身体不好的如久坐，如肾虚类的，最好不要去培养）。我夫人就对我说她以后去跳广场舞。我们男的估计不太可能陪着去健身，到时候儿子有自己的套房也不可能和我们长久住在一起，如果夫人去运动了，我们自己总要找一件事情来做。

人无远虑必有近忧，所以如果有兴趣爱好，比如写字，钓鱼，画画等爱好，那么可以不考虑这项，如果没有，现在就要开始着手准备。不过，如果生的是儿子，到时还可以带孙字辈，也是一件美事。

三、备好一笔备用资金如果有退休工资可拿，那么自身是会有保障的。如果没有退休工资，那么50岁是太要考虑接下来的事情。比如孩子大学，孩子出来工作、结婚生娃。双方父母的身体健康情况。甚至还有房贷什么的。

不管如何，家里要常备个三五万还是要的。因为谁都不知道明天和意外那个先来。如果家里是意外来，这些资金就会派上用场。比如老人的身体，谁都无法预料。万一需要去医院进行小小检查，没有这些备用金就会非常被动。家有余粮内心不慌。

四、多思考，少嚣张不管自己是成功也好，失意也罢。正常50岁已经没有办法再去大展自己的鸿图。人一到50岁自然而然就会放平心态，看淡现象。正常家庭也不需要你再去拼上一把（有的家庭除外）。所以接下来的阶段最好求稳。投资也一定要慎之又慎。（不是不能投资，是一定要考虑清楚）

社会上很多人就瞄准了这个年龄段的人群，用各种方法，各种手段去拉人下水。而这个年龄段的人压力刚刚减少，手上有了一定资金，所以也最容易被拉下水，因为这个年纪想再拼一把的雄心是仍然存在的。其实我们想别人的利，别人是想我们的本。

所以做事情一定要多问朋友，配偶。多商量，多分析，多观察。特别是要多思考，不能脑袋一热就扑了进去。

我现在就非常慎重。做什么就得考虑老婆会如何想，如何做。如果我现在做了，会不会引起家庭破裂，引起亲人痛苦等等。

话到嘴边停三秒避免伤人伤己！事到身边缓三分避免后悔后怕！

五、多陪家人父母我们50岁了，父母也就七八十岁了。也许老人身体已经不方便了，老人开始思念自己的孩子了。如果有时间，有机会，我们要多去陪陪父母。不要找借口。”常回家看看“，至少要在自己的孩子面前做到表率作用。或者不久的将来我们也是这样子盼着自己的孩子能来看看我们，不一定要买很多东西。孝是很容易做到的，但顺，很难。

不要等清明时节才想起自己的父母已经无法陪我们笑，陪我们哭了。千哭万哭哭张纸，千拜万拜拜香炉。

这一点的话题太沉重。我父母都走了，一到年节心情就非常郁抑。

写到父母，就觉得再也写不下去了。就到这儿吧。看到的朋友可以多多补充。

谢谢！

我今年58岁了，我认为50多岁的男人，应该注意以下问题：

一.要特别注意身体。

俗话说：身体是革命的本钱。没有一个好身体，你即使拥有一座金山银山也毫无意义。

人老了，就像一部机器，各个部分的零件都严重老化，如果继续使用，就会出现“拉缸”和“抛锚”的情况。

50多岁的男人，尽管你原来那样的豪情万丈，曾经能迎风N十里，现在也是过时的凤凰不如鸡，你开始眼花了，头上有了白头发，喜欢蹲着，晚上睡不着，白天哈欠连天，种种现象说明你真的老了。

人老了，就不能再像年轻的时候那样逞能，多注意休息，少操心，少生气，多看看好的风景，多吃点有营养的东西，开开心心活到老。

二.攒下养老钱。

有人说，钱不是万能的，不能一切都向钱看，那是站着说话，不腰疼，如果你遇到了事情，急需用钱，你身无分文，那时就会觉得缺钱就像缺血一样。

老年生活处处都需要钱，养老、吃喝拉撒、人情往来，哪里都需要钱，如果你生病了，住进了医院，那昂贵的医疗费，会让你一夜回到解放前。

不能把所有的钱，都用到儿女身上，甚至拆东墙，补西墙，求爷爷告奶奶到处借钱，最后债台高筑，晚年生活在被逼债之中，甚至，被人告到法院，何谈什么晚年生活质量。

三.做个好老人。

现在，有些上了岁数的人，道德败坏，干了些龌龊的事情，被人戳破了脊梁骨，甚至，触犯了法律法规，因此，人们感叹：坏人变老了！

俗话说：人过留名，雁过留声 ，人要脸树要皮。孔子说“己所不欲，勿施于人。”你做了伤天害理的事情，怎么去面对自己的妻子儿女呢？

要多读一些优秀书籍，多看一些名人的传记，见贤思齐，用高的标准来要求自己，深知“人在做天在看”的道理，做一个德高望重的老人。

四.多陪陪老伴。

满堂儿女，赶不上半路夫妻。夫妻关系好不好，是一个家庭兴旺发达的关键，家和万事兴。

想一想，你的老伴跟着你，养儿育女，吃苦受累一辈子，到你老了，子女不可能天天陪着你，但只有老伴会和你形影不离。

平时，和老伴要多交流，对老伴的付出，要及时表示感谢，不要觉得是应该的一样，一句赞扬的话语，一个轻轻的拥抱，老伴就能得到满足。

五.少交酒肉朋友。

尽管说：多个朋友多条路，朋友多了路好走。但是，有很多朋友并不是真正的志同道合的朋友，只是在酒桌上培养出来的“酒友”。

有酒有肉是朋友，在酒席之上称兄道弟，喝酒前称：我是徐州的，酒喝高了，就变成了“徐州是我的”。

喝酒的时候，信誓旦旦地说：为朋友可以两肋插刀，喝过酒，或者有利益冲突的时候，可以眼也不眨地插朋友两刀。

真正的友谊，并不是建立在酒桌上的，而是君子之交淡如水。好朋友有事了各忙各的，没事了就聚一聚 ，捧一杯清茶，以茶代酒，说说家长里短。

六.与年轻女人保持距离。

男人到了五十多岁，应该把心收一收，和老伴好好好过日子就行了，不要渴望再来一次浪漫的偶遇，来个黄昏恋。

天上不会掉下“林妹妹”，只会掉下“陷阱”，就像是那个电视剧里的苏大强一样，最后只能是猴子捞月亮，空欢喜一场。

七.不给子女添麻烦。

记得我们小时候，老师教我们：自己的事情自己做，不给父母添负担。现在，我们老了，大部分人的父母，早已不在人世，我们要做的是，不给子女添麻烦。

如果有可能，就尽量不要和子女住在一起，方便了孩子，也方便了自己。

给自己规划好一个养老方案，保养好身体，攒一些养老钱，买一份保险。不要什么都指望子女，他们面临的压力，比我们大得多。

八.和兄弟姐妹相处好。

兄弟姐妹是我们在这个世间上血缘关系最近的人，手足情深，父母不在了，同胞情不能散。

尽管都有了各自的家庭，结婚了，有了自己的小家，不在一起生活了，要经常聚一聚，关键的时候，还是一家人靠得上 ，打仗亲兄弟，上阵父子兵。

我的总结：

五十多岁的男人，不管过去多么辉煌，或者默默无闻，都要迎接老年的到来。

现在，到那一天，还有十几二十几年的黄金时间，开开心心，健健康康地活到老就好。

夕阳无限好，只是近黄昏。

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