如何帮助恐惧死亡的老人调整心态？

谢谢悟空邀请！

对于这个问题我觉得还是要用讲故事的方法来慢慢引导，调整心态，正确的认识死亡，只有人明白了死亡的规律，就不会害怕什么时候会死，其实我们生下来之后，就已经走在死亡的道路上，你的人生路有多少自己不清楚，所以我们总觉得自己不会死，一说到死就很忌讳，觉得不吉利，但是真正的认识死亡就是一个自然规律，也是生物的自然现象，就不再惧怕死亡的威胁。

如何帮助恐惧死亡的老人调整心态？还是要用故事来讲生老病死的人生之路，用信仰来讲，死，是另一个新生命的开始，死亡就是走入了另一个空间，只不过是形体上的死亡，灵魂永远存在于宇宙中，佛教、基督教、伊斯兰教、印度教、等等，对于死亡的解说更加丰富，给老人多讲讲信仰有关的故事，让老人知道人死之后去了哪里，这样就不会再害怕死亡，当然更不会恐惧死亡。

一个人来到世上都有各自的使命，虽然自己不清楚自己的使命是什么，也不会相信会有使命，其实我们都知道有人一辈子很勤奋很努力，却任然很穷，辛苦一辈子，受罪一辈子，其实这就是他的使命，有人投机取巧有人坑蒙拐骗，却享受着荣华富贵，我们觉得很不公平，其实我们只看到的是表象，而不是事情的本质，从你的角度看来他是在享受富贵，其实他在承受另一种折磨，这个痛苦的煎熬日夜折磨着他，只有他自己最清楚，这种富贵只是短暂的，其实死亡对于每一个人都很公平，但我们总想在这个世上留下点什么，所以贪念很强，那些贪官有几辈子花不完的钱，却在最后为什么有些人选择自杀，就是一个人醒悟之后不再惧怕死神，所以他选择自杀的时候并不害怕死亡，因为他们要明白了谁也逃脱不了死亡之路。

老人就像小孩一样，各方面都变成小孩的习惯和智商，所以要讲故事说明白，死亡意味着什么，死亡是每一个人的必经之路，心里没有遗憾就会坦然面对死亡，只有贪念很强的人惧怕死亡，因为他认为还有很多事情需要他去做，其实你一辈子做不了多少事，什么时候离开谁也无法预测，所以害怕死亡都没有用，所以消除恐惧唯一的办法就是接受死亡的降临。

我还怕死呢，所以没有办法，什么时候我可以看淡生死，在宽慰他人吧。

老年人要保持心理健康的因素是什么?为什么?

人的健康包括生理健康与心里健康两个方面。心里健康包括七个方面，即智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度和心里特点符合年龄。人到老年会出现心理衰老的现象，逐渐丧失理想，讲话缓慢罗嗦，注意力不集中，情绪变得不稳定，意志衰退；性格固执，还有孤独感和衰老感等。心理衰老被认为是心理失调的前兆，老年人要健康长寿，必须设法延缓心理衰老。
　　
　　首先要保持乐观情绪。精神愉快时，能促使身体分泌一些有益于健康的激素，使脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌和新陈代谢等，都处于平稳的、相互协调的状态。“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这些都说明保持乐观情绪可以延年益寿。能自我安慰、自我调节、能宽容、体量他人，忘却不愉快的经历，多回忆高兴的往事，这对保持心理健康有极大的好处。
　　
　　其次，要积极参加体育锻炼。强状的身体为心理健康提供了一个有利的先决条件。适当参加一些运动，保持手脚灵活，促进血液流通，提高生活情趣，就能延缓身体的衰老，保证生理和心理的健康。
　　
　　参加力所能及的社会活动也很重要。担任顾问答询，帮助子女料理家务，不仅可减轻老人的孤独和衰老感，而且找到了寄托情操精神和解除寂寞的方法。从而使自已感到自信和心理满足，过着充满信念和活力的愉快生活。