如何美容护肤？

用深海浴盐洗脸，不仅可以促进新陈代谢，深层清洁肌肤，祛除油脂和角质，让你粗大的毛孔渐渐隐形。选择洁面盐，亦要根据自己的肤质和用途去选，千万别被那些色泽迷人的小颗粒冲昏头脑，随便买。

　　如何用盐洗脸(用盐洗脸的方法)：

　　洗脸时，先用清水清洁面部，然后再舀一勺洁面盐，加入水搅匀，用指尖蘸取盐水从额头向下颌涂抹，指腹轻轻按摩30秒后，用温水冲洗干净。切忌让盐在脸上停留太长时间，以免刺激肌肤。油性肌肤的人，经常用洁面盐洗脸更能达到紧肤控油的功效。

美容护肤最简单的方法是什么

内用胶原蛋白吧，我开始用很多护肤品，兰芝，婵真，佰草集，我本身白，结果越弄皮肤越薄，后来都敏感了。后来用的美好家胶原蛋白粉，客服告诉我，我这种属于角质层薄的敏感问题，修复初期不建议吃vc不能去角质，服用胶原蛋白3个月，皮肤会慢慢修复的。后来很耐心的等了2个多月，皮肤果然好很多了。现在换季也不干燥。我今年27，吃了快一年了。原来用很多种护肤品，现在基本都不怎么用了，就很简单的兰芝乳液加偶尔用胶原蛋白做面膜。水都不用了，可是皮肤好很多，不知道是不是因为皮肤不再乱用护肤品，没有各种毒素添加剂了。现在特别舒服。再加上注意睡眠，比我身边用上千护肤品的朋友皮肤都好很多。我觉得内调还是最重要的。

怎么样才能美容

1、绿豆　　古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。2、牛奶　　富含完全蛋白质、钙、维生素ａ、维生素ｂ2等养分。常饮牛奶，可令皮肤红润，使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。3、豆浆　　富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可使少男少女面部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。4、猪血、鸭血　　富含蛋白质、铁等养分。夏月经常吃些猪血，或以鸭血块做菜佐餐，有补血、排污等良效，是廉价的美容保健食品。5、鳗鱼　　味道鲜美、荤而不腥，烹汤清口，其性平和，是暑天进补的佳品之一。鳗鱼含蛋白质、不饱和脂肪酸，以及大量维生素ａ、维生素ｂ、矿物质等养分。常吃有补虚、祛风、除湿、开胃之功效，令人神爽体健、面色红润。6、黑木耳　　风靡全球的“黑色食品”之一，属高铁、高蛋白、多维生素和矿物质食物。常吃，可防治缺铁性贫血使面色红润，又能清除消化道内不慎吃入的粉尘、毛屑等污物。7、蜂蜜　　蜂蜜是失眠的夜晚促进睡意的良药。白天过于忙碌、疲劳而导致神经紧张，因而造成失眠的状况。这时，可以蜂蜜一茶匙溶在温水中饮用。蜂蜜可使脑神经稳定，有促进安眠的功。8、红萝卜　　红萝卜可预防恼人的便秘，慢性化对身体有害，或引起青春痘的便秘，可借由红萝卜的力量预防。9、柠檬　　日晒之后的斑点产生后就很不容易消除，但不能因此放弃，应尽量以维他命ｃ来补充。含有丰富维他命ｃ的柠檬，是谁都知道的，维他命具有破坏色素的效用，预防效果很大。要用药片来补充维他命ｃ，倒不如平时就以柠檬汁来代替饮用。10、草莓　　草莓虽小却隐藏有美丽的力量。欧洲人以它作为治疗青春痘的药，对肌肤的益处是众人皆知的。另外，也有在洗脸之后以草莓片来摩擦，会使肌肤洁白，或使晒黑的部分稍微回复的说法。