如何有效地解决痘肌问题？

【痘肌妹纸必入Cp‼️康康你们都站队了没】

先说一下我的肤质，方便集美们做参考哈

我是比较典型的混油皮，经常长痘的那种，尤其是夏天出油多的时候?jian直可以炒菜了

作为学生党，每个月可以在护肤上的支出本来就不多，所以都是尽量选择的一些平价又好用的，其实护肤品不用买贵的，适合自己就好✔️

像我淘到的这些护肤宝藏，效果真的完全不输大牌！必须安利给姐妹们！

??清洁篇

洗脸要用氨?酸洗面奶，成分温和不刺激，而且清洁力也完全够用，轻轻按摩?和T区就会有脏东西被揉出来，性价比真的很高

??痘痘篇

回购了好多次的精华水，可以去泛?消?中，一冒痘我就会湿敷它，浓郁的精华水质地，隔天痘痘就会瘪一些，爱长痘姐妹一定要试试

??刷酸篇

可以偶尔shua酸二次清洁，这瓶7%浓度的果-酸，相对来说要温和一些，比较适合新手刷酸用哦

??美/白篇

Aleble这款身体乳肤感不错，抹上真的很好吸收，美/白效果还可以，去除黑关节，再也不会怕尴尬了

cr：草莓布丁?｜

#校园V计划# #我要上头条#

1.绝对不能挤痘痘，打死也不能挤；挤痘容易导致痘坑痘印，痘坑痘印很难恢复

2.减少化妆次数，经常长痘的女生是很不适合化妆的，这样会导致痘痘得不到呼吸，导致痘痘难以祛除

3.使用芦荟胶等镇定产品，使皮肤得到镇定作用

4.睡眠充足，保证七到八个小时的睡眠时间，保证晚上十一点前上床睡觉

5.饮食忌口，甜腻类食物要少吃最好不吃。海鲜辛辣食物要远离，饮食以清淡为主。

6.多喝水，正常来说要保证一天2500ml的饮水量。水是生命之源，多喝水只有好处，没有坏处的

7.保持环境卫生，半个月换一次床单被罩，七天换一次枕套

8.痘印暗沉，一定要注意防晒，防止色素沉着，痘印加深，更加难以去除。

冬天有什么补水护肤的技巧吗？

冬天到了，很多MM感觉肌肤干燥越来越严重，甚至脱皮了，嘴唇也是如此，越舔越干，那冬天皮肤应该如何保湿补水，让肌肤和嘴唇喝饱水，保持水水嫩嫩呢？小编整理了几点实用的方法，姐妹们不妨试一试哦~~~

1、在干燥的冬季一定要多喝水，很多人都以为口干口渴才要喝水，但是口渴了就待变了身体机能已经缺水了，这个时候一定要做好补水的工作，尤其是早上起床后第一杯水尤为重要，每天8杯水是最基本的哦。

2、洗脸是我们每天必备的工作，对于干燥的冬季，有机会的情况下建议多洗几次脸，多清洁脸部能祛除毛孔里的污垢，还能让肌肤吸收充足的水分，让肌肤保持饱满的状态。但是洗脸的次数也不能过于频繁哦，每天洗脸次数以4—5次为佳。

3、洗完脸后，先要用爽肤水为肌肤补充一些水分，再用保湿乳液或面霜来锁住肌肤的水分，让肌肤水水嫩嫩的。油性皮肤要选择清爽一些的爽肤水和保湿乳液；而干性肌肤的MM就要选择保湿效果较好的爽肤水和面霜！

4、随身携带补水爽肤水可以让各位女性朋友们随时随地为干渴的肌肤补充水分，现在的都市女性工作尤为忙碌，很多时候会疏忽肌肤的补水细节。在包包里随身携带一份补水爽肤水，在肌肤感觉干燥的时候喷一下，能起到很好的补水效果。

5、补水面膜的必要性相信大家都知道，补水面膜是最快速最全面的补水秘诀，在晚上睡觉前敷补水面膜能给肌肤进行全面的补水，除了能让肌肤甩掉干燥，还能防止肌肤松弛老化，每个星期的2次补水面膜是必须的哦。

6、黄瓜里面还有丰富的水分，最适合补水了，MM们可以拿黄瓜切成薄片敷在脸上，等待20分钟后，将黄瓜片取下来即可。你会发现，敷完黄瓜后的肌肤是水润饱满的哦。

7、由于冬天的天气过分干燥，而且在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

8、皮肤干燥也可借助饮食来改变，尽量少吃盐分多的物，而多吃水果，喝生水，使体内增加大自然的水分。同时须吃富含维生素A的红色蔬菜(如胡萝卜、奶油、奶酪、核桃、芝麻等食物），它们中的营养足以使你的肌肤渐渐的细嫩起来。

寒冷的冬天，干燥的空气，美眉们冬天一定要重视肌肤的保湿，肌肤只有水的滋润，才会水水嫩嫩。