健康如何管理？

题目问的是“有什么健康管理设备推荐？”不知我将“健康管理设备”理解成“医疗健康领域的可穿戴设备”是否合适？我接下来将就这个领域进行回答。感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题：简单地说：智能手表、智能手环和ＶＲ设备是目前最流行的可穿戴设备。首先我们来说一下这些设备的功能，他们可以实现的监测指标包括：总步数、锻炼步数、总活动距离、锻炼距离、爬楼层数、总活动时长、最长活动时长、最长空闲时长、总能量消耗、活动能量消耗、起身次数、入睡时间、睡醒时间、睡眠效率、醒来次数、睡眠时长、清醒时长、浅睡时长、深睡时长、静息心率、实时心率等。结果反馈方式主要为数据统计、目标提醒和健康习惯提醒等。

如果您喜欢的话，请点击右上关注，更多健康知识和您分享！其中智能手表代表有Apple Watch、三星Gear S3等，主要应用为通过智能语音、屏幕手势等交互方式，在移动互联网支持下提供实时计算和信息查询功能；

智能手环代表有小米手环、Fitbit Charge等，用于健康监测、位置追踪等，根据监测结果给用户反馈健康建议；

VR设备的佩戴位置为头部，代表有微软HoloLens、索尼PlayStation VR等，VR设备可以带给用户浸入式互动体验，在游戏、设计、训练等方面已经有尝试性应用，在健康领域也在大力发展。

除此之外还有跑鞋、体温计等，代表有李宁智能跑鞋、智能体温计iThermonitor等，主要应用于动态监测生命体征，适应用户习惯等。

希望我的答案对题主有所帮助，以上。

感谢邀请回答这个问题！观念改变世界。观念决定健康。新观念是我们改变思维、改变行为和生活习惯、管理自己健康的发动机。在我们的生活中，大多数误解并不是我们直接体验的结果，而是受到陈旧过时的老观念束缚。我们因为没有体验过，看不到世界已经发生了巨大的变化，不愿意接受新生事物，留恋熟悉已经过时的所谓“传统”。这就是我们许多人老是在健康领域上当受骗的主要原因。

然而，二十一世纪，我们要健康，首先就要改变观念。只有改变了观念，我们才能有眼光，有勇气，有力量，才能适应这个日新月异的新世界，才能进一步推动这个新世界朝着健康的方向发展。无论是什么新的技术，新的发明，都是人的观念改变后的产物。观念改变我们的方向。观念改变使我们面对健康挑战时更加聪明，更加理智，更有力量。

我国现在健康领域存在大量问题的根源就是观念错了。有证据吗？

由于历史的原因，落后的生物医学观今天还在统治中国！社会主流并没有认识到：方向远比方法重要。观念错了，一错皆错。这是国民健康问题的根源。为什么今天我们还没有真正接受先进的大健康观？因为人类对新事物有一个接受的过程。

发达国家六十年前基本上解决了温饱问题，开始面临大量出现的不可治愈的慢性病挑战。经过三十年的研究和实践，提出了先进的生物——心理——社会——环境大健康观。在大健康观的指导下，发达国家后三十年缓慢转向，从整体上促进了国民健康。从1972年到2004年，美国心血管病的死亡率下降了58%。

今天的中国才解决温饱问题二十多年，已经面临慢性病的严峻挑战。按发达国家深化健康认识的速度，我们至少还要十年才能全面提高对健康的认识。

健康促进和健康管理代表的就是先进的大健康观。健康促进为我们把方向，健康管理通过确认和去除可干预的健康危险因素为我们提供了健康促进的具体途径和方法。我们应该对全体国民进行健康管理，即针对相对健康的人群、患有小病的人群和患有大病的人群，采取不同的科学方法，确认和去除健康危险因素，达到防控疾病、维护和促进健康的目的。