长期面对电脑，如何护肤？

长期面对电脑，脸上可能会出现这几个肌肤问题

1.脸上暗沉无光，看起来没有起色，长期在电脑面前办公，身体得不到运动，血液循环慢，就会看起来没有精神。

2、脸上出油多，油脂分泌旺盛，有一些人还会长痘，因为电脑辐射大，没有做到隔离辐射就会导致变成油性皮肤。

护肤可以参考以下这些方法

1、注意皮肤清洁，每天早上和晚上都要清洁肌肤，洗掉脸上存留的污垢和细菌，让肌肤干净清爽

2、洗完脸可以使用洗脸巾擦脸，最好不要使用毛巾，湿毛巾上有很多微生物，如果要使用毛巾一定要是晒干的毛巾。

3、补水保湿，有条件的可以用一些水乳精华，如果你是经常熬夜的，那么就要用眼霜这些抗衰老的了，延缓肌肤衰老。

4、修复肌肤，脸长痘敏感的可以敷一些具有修复作用的面膜，普通的补水美白面膜不具有修复作用，医用面膜就比较适合用来修复肌肤屏障，像资宝莱的透明质黑膜，不含过敏成分，专门治疗脸上有痘痘的痘印的，坚持使用能看出明显效果。

生活细节也不容忽视

1、在电脑前可以放绿植，吸收辐射，比如仙人掌，芦荟等

2、应该多吃蔬菜和水果，预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、夜盲症等。

3、注意休息，每天面对电脑在下班后要少玩手机，早点休息。

1. 多吃水果蔬菜。 水果蔬菜中含有大量的维生素，可以为身体提供不可或缺的营养元素，清理肠道，保持健康。

2. 早睡早起、作息规律。熬夜对身体的伤害非常大，不仅是皮肤问题，包括肝脾肾脏都很难保持良好状态，从而导致内分泌紊乱。

3、坚持运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在出汗过程中保持毛孔通畅，运动后注意及时清洗。

4、一定要注意防晒，紫外线的伤害会对肌肤的敏感或者痘痘造成更严重的刺激，所以一定要做好防晒工作，同样选择防晒霜的成分建议物理防晒为宜。也可以用上遮阳帽，遮阳伞等更好的隔离过敏源

5、认真卸妆，化妆品中的有害物质如果不及时清理会堆积在皮肤里，堵塞毛孔。使用温和的洁面乳，洗掉脸上的油脂和残留的彩妆

6、敷面膜，可使用一些舒缓消炎的护肤品进行调理，像资宝莱面膜，舒缓肌肤，可减缓痘痘肌肤的炎症，恢复白净嫩滑的肌肤。

秋冬季节如何护肤？

秋冬空气干燥寒冷，加湿器能缓解一下干燥，平时多补充些水、蛋白质和维生素，最好吃一些含有胶原蛋白的食物，能起到保护皮肤和美容的作用。外出时用些保湿或含有精华的营养护肤品，一周做一次皮肤护理。

分享一下我的秋天护肤吧，首先我是个北方妹子，目前长居深圳，以前在北方，秋天已经很冷很干燥了，而且还会刮风，我那时候就疯狂的补水，本人皮肤是干性混合皮，你知道北方一到冬天，皮肤补水不够都会起皮，粉底粉底都上不上去，好尴尬，所以当务之急就是补水，我换高强度的补水面霜，注意是滋润型，面霜，而不是乳液。疯狂的喝汤喝水，几乎是每天都敷面膜。而在南方，皮肤不是很干，但多了一个问题就是出油，所以在南方的冬天我在补水的前提下还多了一个步骤，就是清洁，因为南方热，油脂分泌不清洁的话，补再多的水也吸收不了，之后我还是选择滋润型的面霜，补水面膜两天一次。总体下来，上妆效果还挺好，皮肤也润润的