怎么样才能美容呢

每天早晨起床的时候喝一杯温的柠檬水,有清肠作用可以防止肌肤暗斑和脸色晦暗.
睡觉之前30分钟内喝一杯温热的牛奶,有助睡眠还可以帮助夜间皮肤呼吸.
保证每天至少8杯白开水,加快体内新陈代谢长期保持皮肤绝不缺水.坚持下来,即使到了春天也不会有皮肤干裂问题.
豆芽－－美白.油菜－－对油性皮肤、色素不平衡暗疮有明显功效。芦荟－－,滋润皮肤美白同时有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。另，洗脸切记要用温水，每天晚上11点之前一定把脸清洁干净，即使再不喜欢化妆品晚上也要涂些油性的化妆品在脸上。
赠送一个美容食谱:燕窝瘦肉汤
原料：燕窝五钱，瘦肉3两，雪耳5钱，冰糖、瑶柱少许。
制法：1、加入燕窝、瘦肉、雪耳、瑶柱，放适量的清水在煲内。
2、煲至2小时后加入少许冰糖，调味即可。
功效：少女养颜之用，长期服用，容颜娇艳。
希望你越来越美丽～！

日常如何进行美容？

你好，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。发挥剥离性的功效 酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可使皮肤美白，

茶叶如何美容？

爱美之心人皆有之，每一个人都想自己的皮肤能够白嫩光滑，富有弹性，特别是女性朋友，对于自己的皮肤更是疼爱有加，经常买一些护肤品来给自己的肌肤做保养，当然了去化妆品店买的护肤品是很贵的，每一个有月都会花费不少的开支，那么有没有什么东西比较实惠又好用的护肤品呢？在我们的生活中还真有能护肤而且又实惠的东西，那就是我们经常喝的茶叶。它对于护肤来说效果还是不错的。那茶叶有什么成分能对我们的皮肤有保养的作用呢？我们来看一下。

在我们平时，经常喝茶对我们的身体有很好的保健作用，这是大家都是有共识的了，那么，你知道吗，在很多的护肤品里都是添加了有茶叶的成分在里面的。

当我们在细细地品味茶的色香味，在茶的氤氲中找到内心的安定、回复眼神的清亮，如果再把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，你的皮肤想不靓都难。今天就来为你揭秘有关茶叶的几个安全护肤秘诀，让你在尽享茶叶清香的同时拥有嫩滑肌肤！

绿茶有丰富的维生素C、咖啡碱、茶氨酸，能抗氧化，祛除皱纹、黑斑、雀斑。除饮用之外，女士也可以将绿茶叶末调成糊状当面膜使用。茶的灵魂是茶多酚，茶叶中多酚类物质的总称，包含了儿茶素类、黄酮类、黄酮醇类等，这些“天然抗氧化物”成就了茶多酚的抗氧化及抗衰老的作用。

在我们想美肤的时候，只是用我们泡剩的叶底和冷掉的茶汤就可以了，每次喝茶剩下的茶汤和茶渣，别轻易丢掉，做成外用剂涂敷患处，往往能解救皮肤于危难之间。专家提醒，适合擦拭皮肤的叶底，质地往往柔软、细致，其中以发酵较轻的乌龙茶，如：铁观音、凤凰单丛、台湾高山乌龙为佳。那些粗硬的茶梗和粗糙的叶底，你只要用手摸一下，就知道它们是不适合用在脸上了，把它挑出来就行了。我们看一下简单的使用方法：

1、嫩肤

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷脸上，稍作按摩，去除角质，使皮肤光润有弹性。

2、祛痘

用少量黄连粉配凉绿茶，敷在患处，可祛除恼人痘痘。

3、美白淡斑

用玫瑰绿茶加少许水果醋，拍打于脸部，有收敛、美白、淡斑的功效。

4、收缩毛孔

将没喝完的凉绿茶（温度低时隔夜亦可）当洁肤水，浸湿棉片后擦拭皮肤，其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。

5、茶包缓解黑眼圈

将泡过的茶叶用纱布包起来，在眼部敷15分钟。坚持一段时间后，黑眼圈就会渐渐消散。

茶叶在护肤方面的应用还有很多，平时在喝茶完之后就可以用剩下的茶汤或茶渣来做个美容护肤吧，只你去试着做了就知道它的效果了。