经常喝蜂蜜能改善脾胃功能，增强体质吗？

蜂蜜营养丰富，无论药用、食用还是养生都有广泛的功效。作为药用蜂蜜的主要效用是补中润燥，解毒止痛。

蜂蜜味甘气寒，归心、肺、脾、胃、大肠五经。可以用于脾胃阴虚之脘腹疼痛，肠燥便秘，因而通常认为蜂蜜是润下药；可用于肺燥阴亏之干咳或咳吐不爽，很多人在干咳时都习惯喝点蜂蜜水缓解；可用于炮制其他药物或调和丸药，能解毒缓和药性。如黄芪蜜炙能增强补气的作用，麻黄蜜炙则能降低发汗的作用。

蜂蜜性润质柔而利，确实具有补益脾胃的功效，但终究是寒滑润下之药，吃多了难免会出现腹泻，所以脾胃不实者一般不宜食用。李时珍认为蜂蜜能补中润燥解毒，止痛清热，调和诸药，类似于甘草的功效。

蜂蜜也有生用和熟用之分，生用偏凉，适宜于通便润燥，缓痛解毒或炮制其他药物；熟用近温，用于补益脾胃如补养药参苓白术丸、八珍丸等，多用炼蜜为丸。若入汤剂时可与药物同煎，也可与药液和匀服用。

总起来说，蜂蜜补中作用明显，经常喝蜂蜜水可以改善脾胃功能。蜂蜜还是很好的补养品，对于平时体质虚弱或病后需要身体恢复的人喝蜂蜜水可以增强体质，提高抵抗力。蜂胶、王浆等蜂产品营养价值也非常高。

中药黄精的作用有哪些呢？

黄精主要是可以滋阴润肺，补脾益肺。临床上可以用于肺脾气虚导致的咳嗽痰喘，咳嗽日久不愈，咽喉干燥，食少乏力疲倦，气短懒言，。由于黄金可以滋阴润肺，所以还可以治疗消渴病病。还可以降血脂，降压，提高人体免疫力，增强体质，延缓衰老的作用。

具有减肥作用的中药有哪些？

有很多，其中葛根最有效果，常食葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究表明，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可帮助女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用更为明显。

气血虚湿气重的人，怎样用中药来调理呢？

湿气分 寒湿和湿热风湿等等 不同的湿气用不同的中药，寒湿中成药有个叫做参苓白术散的可以健脾利湿，湿热的话一般用清热燥湿，利尿的比如黄连，茵陈蒿等等，还有就是风湿，需要一些辛味发散的比如蕲蛇等，湿气有重着黏滞的，所以一般很难快速除去，一可以通过锻炼增强体质，加强脾运化水液的功能来慢慢去除湿气，还有注意饮食，少吃寒凉，油腻的食物，甜食，等等。