最佳健康目标是什么

人生，很短。拥有健康的身体、心理、思想，可让人快乐、轻松地度过每一天，用积极的态度去看待生活。会让自己对生活感到满足和幸福，从而是自己比别人活得更轻松、更快乐、更长寿。

心理健康的标准是什么

目前国际上公认的心理健康的标准已经从以前的生存标准向发展标准过渡了，主要包括以下六大方面： 认知清醒健全——认知功能优异：不仅能客观正确地认识他人，评价他人，对他人的长处优点不抹杀；而且能清醒全面地认识评价自己，对自己的缺点短处不否认。有敏锐的感知，稳定的注意，良好的记忆，丰富的想象，灵活的思维，流畅的语言。 情绪积极饱满——精神状态稳定振作：人的主导心境大部分时间是饱满的，是稳定振作的，体验到满意，欢愉的。即便产生沮丧等消极情绪，亦有短时间内化解的能力。 意志品质良好——意志坚强：有明显的自觉的行动，能代表意志，自主程度高。不屈从，盲从，独断等。也有明显果断性，善于抓住机遇，合理迅速作出决断，有坚持性，韧性。 个性完善同一——个性稳定，一致，健全：为人诚实，热情，富有同情心，不应冷酷，虚伪。要勤劳，富有首创精神。 人际关系和谐——乐于交往，与人相容：在思想，情感，态度上很快与人沟通。为人热情宽厚，容易被人接纳。 潜能充分发挥 ——自我完善，自我发展：能充分开发，利用自我的潜能。 至于你说的目前的这种感觉，在心理学里叫做“焦虑”，是每个正常的人都会有的，差别只是程度不同。要是你觉得比较严重的话，可以再找我具体咨询，我是国家注册心理咨询师，希望能帮到你。

老年护理学中老年健康教育的原则及其含义

随着我国人口老龄化进程的加快，如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平，已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高，老年人群体寿命逐步增加，如何提高老年人群体的心理保健水平，使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年，已成为我们老年学研究领域研讨的重要课题之一。本文试图从四个方面探讨老年心理保健的几个重要问题。一是关于老年心理保健的意义，二是关于老年心理健康标准的基本界定，三是如何认识和把握老年心理保健的几个重要因素，四是关于做好当代老年心理保健工作的几点建议。