夏季如何补肾？

补肾食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

炎炎夏季，如何养生及清热去火？

炎炎夏季，如何养生及清热去火？
不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，结个善缘吧！
天气热，自己也上火，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考：
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。
夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。
在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。
治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火心烦气燥的问题解决了，，还会健康没病痛，长命百岁哦。
在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻，，，如假包换的哦。 想交个医生朋友吗？。防假冒号码： QQ526074534，往后我们有缘，需要服务，中医、心理咨询、恋爱，在QQ问问里，有专业性服务的哦！
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夏季保健饮料自己怎么制作！

一种西瓜汁保健饮料的配方及其制作方法，其特征在于：ａ、将西瓜洗净切开，分离西瓜瓤和皮。将红瓜瓤去籽装入过滤袋，再压汁即得西瓜红原汁，分离的西瓜皮刨去绿外皮，将西瓜白皮冲洗、破碎、磨浆汁、再装入过滤袋，进行渣汁分离即得西瓜皮白原汁，混合西瓜红、白原汁得到西瓜原汁。ｂ、将西瓜原汁先进行酶反应工艺，沉淀工艺处理后，再计量倒入配料容器，将水计量后也倒入配料容器，再定量加入复合维生素、赖氨酸、复合糖、柠檬酸、然后搅拌、调味、再定量加入复合香精。乳化剂，色素，再搅拌、调味、调色、最后定量加入防腐剂，并搅拌均匀就得到西瓜汁成品饮料。其淡汁型、原汁型西瓜汁饮料中各成份配方用量为（以１０００ｍｌ（或１ｋｇ）主配料计量）：　　西瓜原汁，２５０～５００ｍｌ（ｇ）　　水（砂滤水、矿泉水），５００～７５０ｍｌ（ｇ）　　复合维生素５ｍｌ　　赖氨酸，０．４～１．２ｇ复合糖，５０～１００ｇ　　柠檬酸，０．２～０．４５ｇ多种香精，０．１～０．５ｍｌ　　乳化剂，０．２５～２．５ｇ　　色素，１～２ｍｌ　　防腐剂，０．２～０．８ｇ　　其浓缩型西瓜汁饮料中各成份配方用量为（以１０００ｍｌ（或１ｋｇ）主配料计量）：　　西瓜原汁，８００～１０００ｍｌ（ｇ）　　水，０～２００ｍｌ（ｇ）　　复合维生素，１５～２０ｍｌ　　赖氨酸，１．８～４．８ｇ　　复合糖，１５０～２００ｇ　　柠檬酸，０．６～１．３５ｇ多种香精，０．６～１．５ｍｌ　　乳化剂，０．５～５ｇ色素，１～２ｍｌ　　防腐剂０．２～０．８ｇ。