得类风湿病怎么预防

疾病的预防
1、 加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼或生产劳动，如：保健体操、练气功、打太极拳、做广播体操、散步，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力也比较强。
2、 避免风寒湿邪的侵袭
多数风湿病患者在发病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，所以要防止受寒、淋雨和受潮，关节一定要注意保暖，并且不穿湿衣、湿鞋、湿袜、不久居湿地，不贪凉受露。
3、 注意劳逸结合
祖国医学历来主张饮食有节，起居有常，不妄劳作，是强身保健的主要措施，过多劳累，正气易损，风寒湿邪可趁虚而入，临床上许多风湿病患者，病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度
4、 保持正常的心理状态
有些患者由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等可诱发本病，而在患了风湿类疾病后，情绪的波动又往往使病情加重，因此保持心情舒畅对预防风湿病有重要意义。
5、 预防和控制感染
有些风湿病是在患了扁桃体炎、咽峡炎、鼻窦炎等感染性疾病后而发病，所以预防和控制体内的感染病灶也十分重要。
风湿类疾病患者的饮食
合理的饮食对风湿病的治疗和恢复有很大的帮助。
1、患者一般宜进食高蛋白、高热量、易消化的食物，饮食要定时定量，不可暴饮暴食。
2、饮食要有利于脾胃的消化功能，因此饮食要清淡、易于消化吸收且富有营养，多食健脾开胃的食物，如：生姜、大枣、白扁豆、山药，少食辛辣刺激及生冷、油腻食物。
3、饮食不可偏食。风湿性疾病病程较长，如果患者忌口太严重，影响营养吸收，对疾病的恢复不利，因此，鸡、鸭、鱼、肉五谷杂粮、蔬菜瓜果均应食用，搭配合理，不可偏嗜。
4、饮食宜忌。要根据病情而定，若病情偏于热者（关节红肿、灼热、心烦、口渴等）宜多吃凉性食物，如：绿豆、西瓜、梨、芹菜、豆制品等，禁辛辣食品。偏于寒者，宜多食温性食品，如：牛肉、牛骨髓、羊肉、狗肉、蛇类、忌食辛凉食品，偏于湿热者禁食温补之品，如：桂圆、阿胶、人参等，偏于虚热者，宜食益气养血之品，如：鸡、鸭、核桃、芝麻、桂圆等。
风湿类疾病属于慢性病，病人处在较长时间的慢性消耗中，这些病人由于疼痛难忍，造成睡眠不足，进而影响食欲，因此平时应当注意改善病人的营养摄入，促进病人的食欲，要多吃富含优质蛋白、微生素、矿物质的食物。

风湿患者生活中要注意什么事项？

你好，风湿患者要注意应进食高蛋白，高热量，易消化的食物，少吃生冷油腻，辛辣刺激的食品。保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁。居住的房屋应该向阳通风，干燥，保持室内空气新鲜。

类风湿治疗的最佳方法和药物？

目前中医辨证分型比较趋于一致，主要分为以下六型：

1.风寒湿型 关节肿痛，游走不定或痛有定处，遇寒加重，得热则减，关节屈伸不利或局部发凉，四肢关节深重，局部肌肤麻木不仁，全身畏寒怕冷，大便溏薄，小便清长。舌淡，苔白腻，脉象沉紧或沉缓。

处方：麻黄6克，细辛3克，桂枝10克，独活10克，桑枝15克，威灵仙15克，白术15克，茯苓30克，甘草10克。
加减：关节剧痛加炙川乌、杭白芍；关节疼痛游走不定加秦艽、海风藤；关节麻木漫肿加薏苡仁、苍术。用法：每日1剂，水煎，分2次服

2.风湿热型 起病较急，关节肿胀，疼痛剧烈，局部灼热发红，手不可近，活动受限，兼有发热口渴，烦闷不安，喜冷恶热，小便短赤。舌质偏红，舌苔白干或黄糙，脉滑数或濡数。
处方：防己15克，知母15克，生地30克，玄参20克，独活9克，桑枝15克，桂枝6克，忍冬藤30克，秦艽15克，茯苓15克，甘草3克。
加减：热盛加石膏、生地；血沉增快可酌加土茯苓、黄柏、龙胆草。
用法：每日1剂，水煎，分2次服。

3.气血两虚 关节疼痛，肿胀变形，行握俱艰，面色眺白，心悸乏力，身疲困倦。舌体胖大，舌质淡，苔薄白，脉沉细弦紧。 处方：人参6克，黄芪20克，当归15克，茯苓20克，白术20克，鸡血藤20克，熟地15克，羌、独活各15克，桂枝9克。
加减：心悸乏力加炙远志、龙眼肉；关节疼痛甚加制乳香、没药；面色眺白、少气无力加全当归，并加重黄芪用量。
用法：每日1剂，水煎，分2次服

4.脾肾阳虚 关节忡痛，长期反复难愈，病变骨节僵硬，活动受限，屈伸不利，疼痛悠悠，同时见面色淡白，肌肉瘦削，神倦乏力，纳食减少，畏寒，腰腿酸软，大便溏薄，小便清长，夜尿频。舌质淡，苔薄白，脉象沉细弱。 处方：生黄芪20克，白术、桂枝、制川乌、防己各15克，桑枝30克，当归、白芍各12克，炙甘草10克。
加减：大便溏薄加扁豆；夜尿频数加补骨脂、吴茱萸。.
用法：每日1剂，水煎，分2次服。

5.肝肾阴虚 关节疼痛难愈或拘挛不利，局部常有轻度灼热红肿，疼痛多以夜间为明显，同时伴有形体羸瘦，头晕目眩，耳鸣咽干，心烦少寐，手足心热，腰膝酸软。舌质红，少苔或无苔，脉象细数。
（5）肝肾阴虚
处方：生地30克，玄参20克，防己15克，石斛15克，鸡血藤、15克，当归15克，川牛膝15克，茯苓15克，泽泻12克，知母9克，黄柏9克。
加减：头昏眼花加枸杞子、杭菊花；午后烦热可酌加女贞子、旱莲草；骨蒸劳热加地骨皮、杭白芍。
用法：每日1剂，水煎，分2次服

6.痰瘀交阻 痹证历时较长，关节强直，关节周围呈黯黑，疼痛剧烈，筋健僵硬，肌肉萎缩，或见关节畸型，或出现皮下结节，全身情况较差。舌质紫暗有瘀斑，脉来濡涩。
处方：桃仁12克，红花6克，川芎9克，地龙10克，半夏12克，白芥子12克，制乳没各6克，当归12克，乌梢蛇12克，蜈蚣粉0.6克（吞）。
加减：头昏、面色晦暗酌加炙黄芪、赤芍；肌肉萎缩加党参、白术；关节疼痛甚加虎杖、鹿衔草；皮下有结节可酌加王不留行。
用法：每日1剂，水煎，分2次服。