精神分裂症吃什么食物？

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精神分裂症是一种重性精神疾病，服药是放在第一位的，当然，合理的饮食也对疾病的康复有好处。那么精神分裂症适合吃哪些食物呢？

血脂高的人都知道，吃Ω-3脂肪酸有助于控制血脂。其实，它还有一个功效，就是能减少精神分裂症前驱期向精神分裂症的转变。这种脂肪酸主要存在于海鱼、鸡蛋、南瓜籽等当中。患者可以适当多吃点。

一些微量元素，比如铜、锌、铁、锰也对精神分裂症康复有好处。比如人体缺铜，会导致大脑功能紊乱，是引起精神障碍的因素之一。缺锌会引发中枢神经障碍等等。所以，平时饮食多样化，荤素搭配，是避免微量元素缺乏的重要措施。

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精神分裂症患者吃的食物一定要对患者的精神状态没有刺激的，可以选择一些新鲜的蔬菜水果等，这类的食物都是比较常见的，而且不会有任何的副作用出现，平时还可以选择一些米粥，面条之类的主食，粗细搭配比较好一些，需要避免摄入酒类，咖啡等饮品。

1，一般得了精神分裂症的患者，都需要保持一个良好的饮食习惯，首先要选择一些清淡无刺激的食物，可以做点青菜吃，而且青菜中的维生素含量都是比较高的，还有很多的矿物质含量，所以是对患者最好的一种食材了，比如：菠菜、油菜、洋葱、芹菜、西红柿、黄瓜等等，都可以适当的吃一些，而且蔬菜中含有丰富的营养价值都是很高的，其中有一些蔬菜还可以让患者大脑的供养更加完善，从而可以有效的缓解大脑的紧张和疲劳的状态，比如：黑木耳、萝卜、苦瓜等,这类的食物对精神分裂症的治疗和缓解也会有很大的好处的，可以适当的多吃点。

　　2，也可以适当的让患者吃点水果，水果中最突出的就是香蕉，香蕉是精神分裂症最适宜吃的食物之一，香蕉的肉质鲜嫩，是自古以来公认的美味食品，而且香蕉中还富含多种蛋白质和脂肪、植物纤维等等，会有很高的营养价值，而且香蕉对于精神分裂症疾病的缓解和治疗也不会有任何的刺激，也会有一些能够增强神经功能的成分，所以患者可以每天都吃一两根香蕉，会对自己的身体有很多的帮助，适当的用枸杞、石菖蒲、黑桃仁、半夏、银杏叶等具有药用价值的中草药泡水喝，也会有利于患者的身体恢复健康，平时避免不良的刺激，一定要让患者保持良好的心态。

　　最后，出现了精神分裂症的患者只要积极地配合医生和家里人的治疗，一般都可以得到很好的缓解，一定要好好的调节自己的情绪，减少忧郁和烦躁以及其他一些负面心理的影响，平时还需要注意休息，避免劳累过度了。

精神分裂症应该如何进行饮食调养？

精神分裂这种疾病对于我们来说危害很大，生活中我们也应该要做好饮食，那么怎样进行饮食调养呢？

1、饮食应清淡和富有营养，如鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆、葵花子等。

2、摄取富含烟碱素的食物，如，绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃薯、番茄、全麦。

3、精神分裂症不宜饮酒。酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害。精神分裂症不宜吸烟。吸烟增加去甲肾上腺素能，去甲肾上腺素能增加躯体代谢，后者增加自由基水平，自由基引起神经元脂质过氧化，破坏神经元，抑制神经递质传导。忌辛辣及刺激性饮食，禁茶、咖啡等。

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