类风湿平常应该注意什么？

尽可能地多吃自己认为有营养的食物。也有些病人听说本病与身体里的变态反应有关，因而担心食物过敏会引起发病或加速病情发展，夏天不敢吃冷饮，平时不敢吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、海产品，以至食谱单调，营养不全面。显然，这样做对疾病的好转和康复都是不利的。那么，平时饮食到底应该如何安排呢?首先，对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。当然，不要过多吃肥腻食物、海产品及过酸、过咸的食品。由于类风湿性关节炎是慢性的，病人处于长时间的慢性消耗中，因此，要注意改善病人的营养摄入，促进病人食欲。要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜看的色香味，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能 .类风湿患者需要注意些什么？ 1．忌时间过长和任意滥用。高龄患者肾功能减退，对药物和代谢产物的滤过减少。故用药时间过长，会导致不良反应和引起自己觉察不到的副作用。慢性病的患者应尽量少用药物，尤其切忌不明病因就随意滥用药物，以免发生不良反应或延误疾病治疗。 2．不遵医嘱 一部患者认为自己“久病成医”，不确诊就随便用药或加大用药剂量。这种做法对体质较差或患多种慢性病的老人尤为危险。 3 忌用药品种过多 很多患者患病时可能并发多种病症，但须根据病情的轻重缓急合理用药。一般先服用急重病症的药物，待病情基本控制后，再适当兼顾其他方面的药物。谨防出现服药一大把，样样病都治的现象，很多时候会出现适得其返的情况而加重病情 4．忌乱用偏方、验方、秘方。有很多患者在多处求医在得不到根治的情况下，会出现有病“乱投医”现象。而如果仍未能治愈，就会寻找所谓的秘、偏方、单方等。不经科学、系统的治疗是不会取得很好的疗效的。 5 忌生搬硬套。有的患者看别人用某种药治好某种病便仿效之，忽视了自己疾病和体制和别人的不同，而只重现象不看本质差异。 6 忌随便相信广告 大部分患者存在盲从心理，用药“跟着广告走”，而最终的结果仍然是，经济受损，而病情却未见明显好转。

情绪是否会影响类风湿的病情呢？

消除不良情绪，保持乐观的心理状态，养成良好的生活习惯：
一旦明确诊断，难免会产生紧张、苦闷的情绪，但应认识到这种情绪是有害无益的，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是很重要的。因此应承认现实，不要恐惧和整日去想迟早如何发生残疾、长期卧床或轮椅生活的问题，树立战略上藐视疾病、战术上重视疾病的思想，以精神力量去消除痛苦、悲观和失望。同时要尽可能多的了解和认识类风湿性关节炎发生、发展和变化的规律及其治疗对策，正确掌握治疗方法，争取控制和治愈疾病。
坚持适当的关节锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的功能，有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松，缓解肌肉紧张造成的疼痛。急性期卧床休息可减轻症状,缓解期可适当进行关节锻炼。关节锻炼以患者能够耐受为限度,如活动后出现疼痛或不适超过两小时，说明锻炼过量，应减少活动。对于卧床不起者,则需注意休息时的姿势,并尽力在床上进行各种运动,防止关节畸形。
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