护肤品中的哪些成分越多、保湿效果越好？

女生必须了解的四大护肤功效 科学合理搭配 不踩雷！！！

干货满满的护肤成分优秀代表产品，我们在选择护肤品的同时，也在选择适合自己的成分，适合自己的才是最好的，正确的搭配方法也是。

无论你是新手还是老手，认准护肤成分，收藏这篇分享，坚决不踩雷。

春季护肤应该注意什么呢？

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个人总结了一下：

1.春困秋乏，自从手机兴起，晚睡的人越来越多，晚睡容易造成新陈代谢紊乱，脸部油脂分泌增多。春天白天容易犯困，所以早睡对于女性来说很重要，有助新陈代谢，养五脏补六腑，按时睡觉充足的睡眠对女性自然护肤起到重要的作用。

2.一天八杯水，早晨的第一杯水是最重要的，人经过一晚上的休息之后，体内水分已经消耗了很多，在早上起床之后及时给身体补上一杯水是很重要的。早起之后先给体内补充第一杯水，这是给肌肤补水最简单的一种方法。

3.晚上是护肤的最佳时间，晚上洁面之后就敷敷补水面膜，具有普通补水功效的面膜可以每晚都敷的。敷完面膜之后就给脸部一个小按摩，轻轻拍拍，直到吸收为止，之后再给脸部涂上具有保湿补水功效的面霜，轻轻按摩即可。

4.饮食很关键，少吃油腻食物，多吃时令水果。葡萄为女性首选，葡萄无论是肉、皮、籽都是美容佳品，所以在吃前洗净。猕猴桃是维C之王，可延衰、消斑等辅助功效。石榴、梨、橙子。

由于每个季节的特点都不同，所以护肤也要根据季节变化调整。春天应当注重肌肤的清洁和补水。

春季气温逐渐升高，皮肤细胞的新陈代谢较为迅速，皮脂分泌比较旺盛，空气中的细菌非常活跃，每天要做好皮肤的清洁。最好每个月给肌肤做一次深入的清洁和护理，促进皮肤细胞的新陈代谢，让皮肤能够自由呼吸。

春天会感觉皮肤干燥，主要是缺水或是水油不平衡导致的，并非“缺油”。所以要把冬天用的油性霜剂换成油性少水分多的中性乳液。

洁面时要用温水，切忌天气变暖直接用冷水。冷水洁面会刺激皮肤的毛细孔收缩，把面部的污垢带入毛孔，清洁不干净，时间长了会引起痤疮粉刺的发生。

高中生该怎样护肤呢？

护肤的基础是先学会正确洗脸。

如何选择适合自己皮肤的洁面产品呢？其实，只要遵循一个原则，洗完脸后不会有干燥、紧绷感即可。

干性、敏感性皮肤建议选用温和的氨基酸洗面奶。油性皮肤建议使用泡沫丰富的洗面奶，但不宜使用碱性的皂类产品，以免造成过度清洁，破坏皮肤屏障，脸变得越来越油。

接下来，就是要做好保湿工作。选用适合自己的保湿产品，但要注意使用正规产品，若是用了含有激素的护肤品，短期内可能皮肤会立刻变好，一旦停用或时间久后，一系列的皮肤问题就出现了。

最后，也是很重要的一点，要做好防晒。日晒会引起皮肤衰老，趁着年轻赶紧防晒起来，是最经济的抗衰老手段。

高中生处于青春期，是生长激素旺盛时期，也是青春痘多发期，这段时间皮肤的养护尤为关键，也是缔造皮肤根基的最佳时期。

（一）经常用温水洗脸 皮脂较多时可用硫磺皂洗。

（二）忌食辛辣刺激性食物 如辣椒 油炸类食物等；多吃新鲜蔬菜，水果，尤其是含维生素c丰富的食物 如鲜橙 猕猴桃等。

（三）不要滥用化妆品，青春期女生皮肤角质层比较薄，滥用化妆品有些粉质会堵塞毛孔，造成皮脂淤积而成粉刺。

（四）坚持适量的体育锻炼 不要长期伏案课业 保持新陈代谢畅通 皮肤代谢也会好。

（五）保持心情愉快 保持好心态

（六）有了任何皮肤问题如青春痘粉刺痤疮等要及时诊断治疗 否则很容易在青春期留下遗憾。