如果一个人长期挂水 会对药水 免疫吗 如果 长期锻炼身体 增强体质 下次 如果 生病了。这些药水

是药三分毒，毕竟药水不是人自己生产出来的，对身体肯定不好。另外，抗药性是指细菌或病毒有抗药性，你自己哪有什么抗药性。。锻炼身体当然能够提升体质，不建议一感冒就吃药或吊水，吃药只不过是减轻症状，身体真正恢复元气还是靠自己。我自己感冒都不吃药，除非太严重影响学习和工作。平时一定要锻炼身体

怎样补充体质?

增强免疫力:
1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。服用维生素E，维生素C（也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C）
2、经常喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。
3、适量的运动，不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。
4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。
5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复。
6、多吃蔬果
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
　胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。 其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。

如何快速增强体质和补充体力

增强体质。
吃粗粮，豆类，面包，饼干，牛奶，多喝水，少吃垃圾食品。
加大入食量。俯卧撑，仰卧起坐，长慢跑之类的运动。。。
快速补充体力我不知道和多。
但是运动时把水撒在身上脸上可以缓慢盐分的挥发从而加长运动时间和运动是喝水，但不能一次性灌太多，心，肺，胃不能一次性接收那么多的水。
我知道就这么多，这都是我的经验。

请问注射氨基酸能增强体质吗？

病情分析:氨基酸目前被老百姓误认为是增强体质的药物了，其实它并没有这个效果的，它只是一种能量补充药而已意见建议:对于你的经常口腔溃疡用氨基酸是不可能有效的，此病也更不与体质虚弱或抵抗力低下有关的。。建议你直接进行中药慢慢调理为好的，不能一概地清热降火，反复的口腔溃疡并没有几个是真正的热重的。。具体用药需要结合舌苔脉象和其他表现综合辨证处方才行的，可参考选择封髓丹，潜阳丹，等等中药方配合大量的黄芪，等等