夏天整个身体皮肤干燥是什么原因？每天也会喝很多水。水果也吃不少，但还是很干燥？

可能是因为你的皮肤是干性皮肤或者有可能是过频繁的过度的使用洗面奶或沐浴露清洁皮肤导致的，除此之外过度的使用补水护肤品也会导致皮肤缺水

干性皮肤还是要专业的保养了，可以每次沐浴后涂抹身体乳液，沐浴时选择滋润的沐浴露，减少阳光暴晒，平时饮食增加营养，鱼肉蛋奶等营养均衡。皮肤干燥时一定要及时涂抹一些滋润型的护肤品，尤其是炎炎夏日，喝水也很重要，饮食中多吃水果蔬菜，水分含量多的食物。

入夏之后，天气越来越热，家中开空调后很干燥，有什么好的办法解决？

夏天家中开空调后很干燥，特别是对于多联机或者挂机（空调的不同分类）这是很正常的现象并且由此可证明你家的空调效果较佳。

为什么会产生这种感觉呢？这是因为夏季开空调随着家中得温度逐渐降下来同时，家里空气中的相对湿度同样也下降（通俗的讲是空气中水蒸气的含量下降），而相对湿度的下降致使空气中水蒸气趋近饱和的温度也在下降即露点温度。随着空调开放时间的拉长，处在空调房间中的我们皮肤表面的汗液蒸发速度也随即加快，甚者有部分人都会出现感觉鼻腔都特别的干燥，这样就会出现在空调房间内待的时间越长就感觉越干燥。

露点温度定义：在空气中水汽含量不变，保持气压一定的情况下，使空气冷却达到饱和时的温度。

有效的解决方法：1、增加一定的新风量，这里所讲的新风就是房间外的风，或者是自然风，而增加的方法主要是将门窗打开一定的程度，注意一定不要全开或者开启程度很大，一般打开一至二指宽度即可 ，如果门窗开启程度较大可能会影响空调的使用效果，同时空调的能耗也会增加。如果你所处的空调房间安装了新风管道或者新风机，则可以通过调节风机的风速或新风管道上阀门的开启度来增加房间的新风量，同样也可以解决。

2、将空调的室内温度设定值适当的调高，减少空气中的水汽冷凝的速度，我们从空调那根冷凝水管可以发现，就是当空调的室内温度设定值调高后，可以明显的看到那跟白色的塑料管排水的速度也减慢了，这就说明延缓了空调房间内水汽流失的速度，从而能够维持空调房间内一定的湿度。

夏季空调使用的建议1、不要过于追求“冰凉的感觉”，相信大家都知道热胀冷缩的原理，同样当我们身处酷热的室外我们皮肤的毛孔都处于打开的状态，这样利于身体汗液的排出从而维持我们的体温，但是当我们从炎热的室外一下钻入清凉的室内，我们皮肤的毛孔将立即闭合，这样对于我们身体健康十分不利，所以当我们下班回到家中可以先把空调的室内温度值调到26-27摄氏度，让我们的皮肤有个适应的过程。

2、空调房间要适当的通风，不能一味的把持房间内的温度不变而从早到晚门窗紧闭，新鲜的空气也能降低房间内细菌的滋生。

3、在夏季空调开启较长一段时间后也要清洗空调的滤网，这样既可以提升房间内的空气质量又能提升空调的出风量。

天气热后开空调造成空气干燥，在室内的人要多喝水。

在早晚天气气温不高时，要注意开窗通风。

也可以买一个加湿器，人工调节一下室内的干燥空气。

夏天应该怎么保持皮肤干爽？

夏季保持干爽，夏季主要是出汗出汗出的多，而不应该出油出的多！

夏季到了，人们常常吃不下饭，那就多吃点青菜水果什么的，多喝白开水或者茶水，这样会多出汗而不是多出油，也会保持身体的平衡度，身体的油脂高了就容易出油，但是也不能让皮肤太干燥，那样就不好了。

人是水做的，人的身体有百分之七十都是水，经常有人说，你这个人水灵灵的，而不是油汪汪的，哈哈，夏季又热，特别爱出汗，那就要不断的补水，同时汗中又会带着盐分，和白开水最好里边放上一点儿盐，喝点淡盐水比较好，保持身体的水分平衡。

主要还是在饮食方面的，身体的每一个反应，或者是生理特征，都是跟身体的自身有关系，而外在的护肤品只能起到防护作用，而不是调理身体的作用，就像是青春痘，都是由内分泌而引起的，所以调节身体才是最重要的，经常健身，或者吃饭吃到八分饱，尽量少吃油脂多的事物，甚至可以不吃的，但是青菜还是要吃的，因为还要补充盐分和叶绿素，维生素之类的，夏季的水果很丰富，多吃水果，还是有好处的。在这里祝大家度过一个快乐的夏季，谢谢！

个人观点，仅供参考，如有疑问，可以留言交流，谢谢！