女人吃榴莲有哪些好处？

女性吃榴莲不仅可以活血散寒、缓解痛经，身体还能通便，治便秘，增强免疫力。榴莲性热，可以帮助缓解女性经期疼痛的症状，改善腹部寒凉，促进体温上升，起到活血散寒的作用。

榴莲气味强烈，很多人对它退避三舍。但是，俗话有云“一只榴莲三只鸡”，由此可见榴莲有着很高的营养价值。榴莲果肉含有多种维生素，是人们补养身体的最佳补品。女性吃榴莲不仅可以活血散寒、缓解痛经，身体还能通便，治便秘，增强免疫力。榴莲性热，可以帮助缓解女性经期疼痛的症状，改善腹部寒凉，促进体温上升，起到活血散寒的作用。

榴莲的其它好处

1、滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

4、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

高中女生血压偏低怎么办？

大部分的女生低血压是虚和寒引起的
体质虚，可能是从小偏食，减肥、熬夜等引起
月经不调，量大，流失过量铁质
没能及时补会
体质寒，爱吃冷饮、雪糕、冬天穿得少
空调吹得多，爱吃寒性食物、西瓜、海带等
造成体质寒，月经更加不顺、疼痛

身体的胃脾肾功能失调，养分吸收不良
所以体质寒和虚是紧紧相关的

你的血压78-60,偏低了
搞不好你还贫血呢？
低压患者容易心慌、头晕、心悸、疲倦等

你颈椎和背椎是不是电脑看多了，坐姿不良
睡觉枕头过高？床垫太软或高低不平
都影响椎骨，进而影响血压

以上是分析你的情况
需要你自己去找出身体不舒服的原因。

温热性的饮食也可以调理你的体质
牛羊肉、红枣、桂圆、姜茶、红豆粥等
都是很好调理体质的饮食
当然价格昂贵的人参、灵芝也有它的效果

也要从运动来改善自己的体质
运动方面不要作激烈运动
散步、走路、甩手蹬脚、体操等缓和运动
是最适合你的
所以从运动、饮食的改善
可以增强体质
血压的问题也会改善的

春季如何给14岁女孩补充营养

希望能帮到您，谢谢您好、熟地等膳食、豆芽菜、白菜等食物，这个年龄段的女性春季应该要多吃一下含有维生素和蛋白质的食物，因为这些食物能平衡人体的各种营养，例如韭菜、豆类、瘦肉。对于体质比较弱的女性来说，平时可以适当的食用当归、枸杞