孩子的身体很弱，什么运动能强身健体？

只要没有其他的疾病，各种运动都可以尝试。比如根据他的年龄可以选择体操、单双杠、骑车、田径运动（跑步、跳高跳远、撑杆）武术等等，同时也要加强营养和休息。

谢邀。

身体弱什么运动都可以，防身拳击、散打、摔跤都不错。

身体弱，需要注意三个方面，饮食、运动、休息，孩子当他开始吃辅食，吃五谷杂粮，就在逐步建立自己的身体体系，总体来说，这里有遗传的因素是有很大的关系，这一点我们都没有办法改变。而饮食、运动、休息我们却可以做出调整和补充，来弥补先天的不足。

运动的原理之一，超量恢复，肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以继续上升并且超过原有水平。随休息的时间延长，又逐渐下降回原有的功能水平。如果下一次练习是在超量恢复（肌功能上升并超过原有水平的一段时间内）的阶段进行的，就可以保持超量恢复不会消退，并且能逐步积累练习效果。如此，通过反复的肌力练习就可以使肌肉体积增大，肌肉力量增强。这就是“超量恢复”。

而孩子正是成长期，他们生命很旺盛，经过适当的训练，身体是可以产生良性的改变。

拳击、散打、摔跤，都属于现代的竞技运动，不仅是防身、健身、也能有效的对整个体育体系有一个全面的理解。