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新冠病毒疫情可能如何影响人们的心理健康?

更新:2022-06-23 08:28编辑:bebe归类:心理健康人气:76

面对新冠病毒的这个疫情,其实每个人都有很深的恐惧心理,如果这种心理总是挥之不去,进而会影响到我们的躯体、影响到我们心理。

这是因为我们会用大脑去思考、用联想和想象去描述患病状况,甚至于想像死亡的样貌,其结果往往是,人还没有患病,人还没有死亡,就先吓坏了自己,甚至有些人终日慌慌不能自已。

生老病死是每个人都必须面对的一个事情,每个人都需要坦然去接受,而不是总是一味的惊慌。

所以,真的在面对疫情、面对疾病、面对死亡的时候并不恐怖。可是在人的想象当中,疫情、疾病和死亡要有多恐怖,就会有多恐怖。

疫情、疾病和死亡其实是一个很快发生的过程,面对这些,最重要的,一是坦然面对,二是应对措施得当,三是鼓起勇气去积极的与它们周旋,进而战胜它们,才是最为妥当的。

此次疫情的突发对我们每个人的心理都产生了一些影响,有消极的,也有积极的。

消极方面来看,病毒加剧了我们对死亡的恐惧,让我们的内心更加地焦虑,无助。很多人会变得比平时神经质,家里反复消毒,外出后,反复洗手,内心还会担忧自己是否被感染。一位朋友因为感冒咳嗽,一度怀疑自己感染,内心苦闷至极。因为内心的不安全感强烈,有些人开始丧失了斗志,对未来的事业感到悲观。这些都是此次疫情带给我们的心理冲击。

但是,我们还应该看到积极的方面。可敬的白衣卫士让我们看到了人性的光辉,让我们认识到了生命的真正价值所在。正因为生命如此地脆弱,让我们更加珍惜现有的生活,坚定了自己的人生信仰。有一些夫妇,平时争争吵吵,因为疫情,让他们明白了什么才是最重要的,让他们彼此珍惜。原本消极颓废的青年,因为疫情,突然醒悟,开始积极地面对人生。因为疫情,让我们明白了什么才是真正的大爱,祛除内心的私欲,让我们的人生能够回归到真、善、美的正途。

有些年轻人明知道自己患有心理疾病,却不敢就医,这是为什么?

明知道自己罹患心理疾病但不敢去看心理医生的年轻人,不是一些人,而是很多人。这里面有两个意思,一个是说,患心理疾病的年轻人人数多,一项研究报告显示,约80%的年轻人都有抑郁倾向,这是很应该引起年轻人及其家人重视的一个问题;另一个是说,很多年轻人有了心理疾病,害怕去看心理医生,原因主要包括:

怕遭嫌弃。我国在心理健康方面起步晚,心理科普的广度和深度远远跟不上心理疾病的发展速度。长久以来,国人分不清精神病和神经症,现在还有很多人听说某人得了抑郁症就像听到说这人得了精神分裂症一样,感到害怕,怕病人一失常做出伤到自己的事、做出自己控制不了的事,于是对病人躲得远远的,这必然造成病人感受到的嫌弃。所以很多年轻人一旦知道自己患有心理疾病,第一反应是不告诉父母、不告诉男朋友、不告诉同事,就是怕被别人嫌弃,让自己雪上加霜。如果去看病,那无疑就是把自己患病的消息昭告天下。

怕给家人添负担。原本生病了就给家人带来了麻烦,看病还要花钱,还要家人花时间陪同,这会让生病的人更加过意不去、歉疚,如果看了一段时间的病还不见好,心情就更沉重了。所以宁可拖着、扛着,也不去看病。其实这样做是对自己和家人是更大的伤害,拖、扛只能让疾病不断加重,病人自己愈发痛苦,等到最后不得不告之家人的时候,病难治了、钱花得更多、家人受到的打击折磨更大。

怕二次伤害。二次伤害是说有心理疾病的人遇到一个不靠谱的心理医生,结果再次受到伤害。二次伤害确实有可能发生,首先是国内咨询师队伍良莠不齐,遇到经验不足、职业技能和职业素养不够的咨询师真有可能遭受二次伤害。但怕二次伤害就把自己的心理问题搁置,让它越来越重、越来越治疗困难,这就是自己跟自己过不去了。

怕改变。虽然年轻人很多都有心理疾病,给他们本人带来很多痛苦,对他们的工作、学习、生活造成很大影响,他们渴望通过专业的帮助来改变现状、解决问题的愿望肯定是有的。但是不是真的想改变,却受到很多因素的影响。问题的形成,很多都是他们长久以来的思维模式、行为模式等导致的;甚至有些问题还可以使他们获得一些潜在的或者潜意识层面的好处,比如因为生病得到了家人、老师同学、上司同事更多的关注和照顾等等。也就是说,只有当心理疾病带来的痛苦远大于改变带来的痛苦的时候,才会有较强的的动机促成他们寻求心理治疗来达成自己的改变。

所以在最后需要向年轻人强调的是,一旦知道自己有心理疾病,要尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决自己的问题。问题出现了,就要围绕问题解决问题,这是真正面对现实的行动。怕这怕那,都是想象、都是借口、都是止步不前,只能让自己的病更重,人更痛苦。

就“为什么现在的年轻人得心理疾病的很多,却不敢就医,这是为什么”!确实,“现在的社会,竞争激烈;很多年轻人从上学时候开始,直面激烈的竞争.家庭的压力与期望,但却没有很好的渠道去纾解压力,久而久之,内心的苦恼.压力得不到释放,就非常容易出现心理问题”。

如“有很多原因,家庭因素.自身因素 ,个人认为是因为现在都是独生子女,身边缺乏同龄的朋友,大家没有互相学习和互相玩耍的伙伴,没有互相进行对比弥补自身的性格缺点,家长因为工作等原因也不能全部顾及到...”等等。

为何不就医呢?“不断出现的情感问题(两往困惑.婚姻矛盾.家庭冲突),生活.工作失意等事件,促使抑郁.躁狂.焦虑.强迫.精神分裂.情感障碍……等心理疾病;都担心怕别人或社会影响,故而回避就医”。

建议卫生机构及人员或国家部门大力宣传,以便引起高度重视!

仅参考,谢邀!

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