男性去体检需要做些什么，注意些什么？

男性体检前的注意事项有以下几个方面：1、在体检前1-2周尽量不要饮酒，因为饮酒会影响肝功能检查结果，并且要注意不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、高嘌呤食物，以免影响血脂检查以及尿酸的检查结果，也不要喝过多含糖的料，以免影响血糖的检查结果。

2、在体检的当日不要饮食，而且要携带本人的身份证到健康管理中心或者查体中心办理相关的体检手续。

3、体检时候可以和医生充分的沟通，选择适合自己的体检项目。

4、在检查的过程中不必感到过分紧张或者害羞，因为在检查前列腺的时候，医生要用肛诊去检查前列腺的大小、硬度，有无压痛感。

5、体检的过程中要首先检查空腹项目，比如抽血、肝胆胰脾肾的彩超，而且膀胱、前列腺的彩超需要憋尿。

血常规，尿常规，甲功，心电图，CT，视力，听力，血压等等。具体要看你需要哪些检查项目。

如何引导男人养生？

原汁原味的体式，还得到户外去练，尽情展现瑜伽男的生猛天性。我们都知道，在众多练习瑜伽的人中，女孩子占了绝大一部分的比重，但是，相比于那些女孩子，男孩子练习瑜伽或许更加生性刚猛，要知道，男孩子一般都是要付出很大的努力，才能够和女孩子相提并论，所以，男孩子更喜欢在室外练习瑜伽哦。

体前屈式变式

很多喜欢练习瑜伽的大神中，男性的数量往往不低于女孩子，为什么呢？这是因为男孩子比较喜欢在室外练习瑜伽，他们更喜欢在大自然的环境中练习瑜伽，这样，能够让男孩子们更加收放自如，无拘无束的锻炼瑜伽。

鹤蝉式变式

而且，要知道，男孩子在青春期的时候，就会比较叛逆，他们不喜欢被管教的感觉，他们更喜欢自由自在的感觉，这就和女孩子在青春期时的感觉相差特别大，女孩子就比较乖巧听话，所以，你会发现，在瑜伽房中练习瑜伽的女孩子会比男孩子多。

八曲式变式

现在就请大家跟着波姐一起练习一下“八曲式”这个体式，很简单，但是，更需要用心去学习哦。

Step1：开始的时候，我们要将双手按压在树桩上，保持良好的呼吸。

Step2：然后在双手发力的瞬间，将双腿向上伸展。

Step3：双腿要将其中一只手臂放在其中，然后双脚自然相勾。

如果你想要体验原汁原味的瑜伽体式的话，波姐劝你还是要为自己报一个瑜伽班为好，当你学会了标准体式之后，想要体验真正的瑜伽的时候，波姐劝你还是要回归大自然，让自己在室外练习瑜伽。

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男士spa的服务项目有哪些？

首先是浴前花茶，促进男士的新陈代谢利于毒素排除，花茶主要有茉莉花、菊花等。像茉莉是花中王子这是众所周知的，所以在浴前一杯花茶是男士SPA过程中必不可少的重要一步，第二步就是简朴的沐浴以达到清洁的目的，然后全身均衡去角质，去角质可以达到去除老化及代谢细胞软化肌肤，以便下步精油更好的吸收。远红外太空舱→香薰活肤水疗浴→全身SPA推拿→体膜，等等。针对不同的男士，SPA项目套餐及顺序也是并不完全相同。

拓展：

1、SPA一词源于拉丁文Salus Per Aquam(Health by water)的字首，Salus(健康)，Per(在)， Aquam(水中)，意指用水来达到健康，健康之水。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

2、目前spa业界的说法认为，spa是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美所以高级的spa馆通常都设在风景宜人的度假村以寻求安宁的环境和清新空气，而考虑到经营模式所以都和大饭店为复合方式并存，成为休假旅行的活动行程之一以吸引顾客。