心理健康教育主要包括什么内容？

生而有用，担有自己的一份责任。吃苦，勤俭，奋进。成、败，逆、顺，喜、悲，得、失，有、无，不以自己的意志为转移，只是自己尽力了，努力了，去把握缘和机会。遂意，珍惜。不遂意，放下，因不是自己的，争也无用。

如何围绕重大突发事件做好职工心理健康干预和疏导完善服务职工工？

首先，企业要把“职工的心理健康”重视起来，如果领导层不重视，搞一些形式的心理健康的普通宣传那是根本不起作用的。

其次，找专业的机构进行合作，找专业的人员进行服务。员工心理援助计划（EAP）是为工作场所中的个人和组织提供系统的、长期的心理学的咨询服务的项目。如今，EAP已为世界各知名企业所广泛接受，成为现代企业人力资源管理的重要手段。

比较著名的中国EAP服务中心，是朱晓平博士从国外回国后成立的。他本身自己有很丰富的EAP理论和实践经验，而且服务的公司也是像强生、美铝、安捷伦、中国移动、中国银行、万科、马士基、力拓等著名公司服务过。 如果要对国内的EAP服务企业进行排名的话，第一的是易普斯，之后的二三是中国EAP服务中心和盛心阳光。

员工心理援助计划的内容主要包括 几个方面，其一 为 压力管理、个人情绪管理、家庭婚姻问题、事业家庭平衡、职业心理健康、心理问题的干预、个人成长。其二为健康生活方式如饮食习惯、减肥、酗酒、药物成瘾等各个方面。 其三为灾难性事件、法律纠纷、经济问题。

提供EAP服务的公司会为企业量身打造“心理援助实施方案”，会对企业所有员工的心理健康状况进行评估，并提供针对性的心理咨询服务。同时EAP服务公司也会为企业派驻专业的咨询师，专业的eap咨询师能有针对性地对企业职工开展干预与疏导工作。

需要做心理健康问卷调查来摸排每个人的心理健康情况及认知程度，同时，只有专业人士进行一套完整而规律的心理疏导工作才能有效果，非专业人员会更加重职工的心理疾病的发生。

关注心理健康从你我做起，你是如何做的？

心里健康确是非常的重要，因为她关系着你生活是否快乐、关系着是否能成就自己同时还关系着身体的健康。

心理学说，心态平和愉悦就不会生病；中医有情志致病的理论，如：怒伤肝、恐伤肾等等。要用一个平和愉悦的心情其实只是一个思考问题或看事情的角度问题，如：

一、将自己当成责任者，一切的发生因我而启动，一切在我，出了问题首先自我觉察，检讨自己，获取经验，经验就是财富；而不是当一个受害者，指责抱怨，怀才不遇等等，一切责任都是别人害你的，你的一切再别人手里。

二、主动的学习，特别是善于发现别人的长处，谦虚的向他学习；同别人的优点合作，包容缺点；

三、有不愉快的感觉时接受它，即刻用好的感觉代替它；

四、如有可能每天静坐二三十分钟，同身体交流、觉察自己内心，如能做到身、心合一当是最好。

如此，愉悦、健康、好运就都跟着你了。

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我觉得首先有一个良好的心态对待生活，然后有一个好的生活习惯，和同事朋友友好相处，和家人多沟通。