如何保持精神心理健康？控制不良心理（胡思乱想，担心自己以后精神分裂）？

想不是问题的根源，而根源是不要总是将所有的坏问题与自己牵连，要将各种想法一一罗列，做个心理游戏。试想这些现象都会出在什么人的身上，并通过自己与周边人的接触与其一一队列，然后自己进行总结，看看是否正确。这样做，你就会将关注点转移到其他方面，而不是强牵扯到与自己有关，并能使自己逐渐演变成心理专家，不但会化解自己的问题，同时也会使自己得以很好地改变，再也不用担心自己了。

对于精神抑郁症应该如何治疗？

首先你了解什么是精神抑郁症么？
抑郁症患者会有幻觉、错觉，精神抑郁症患者也同样，但不同的是患有精神抑郁症的病人清楚的知道这些想法是错误的。对此他们会感觉羞愧尴尬因而想要掩饰。患有精神抑郁症的人诊断很困难，患双相抑郁症的危险性也随之增大。

在药物控制的同时，适当的还得克制自己的情绪，适当的让自己充实起来，做些自己感兴趣的事情，会好些，及时听取相关医生的建议，希望你早日康复！

怎样满足精神分裂症患者的心理需求？

精神分裂症，建议如下：

一，建议到正规医院，治疗、调理，平时按时吃药，症状严重者，需住院治疗。

二，养成良好的生活习惯，作息规律，避免不良嗜好，适当纠正不当言行。

三，亲友们多关心、劝导患者，适当纠正患者不正确、不合理的思维、观念、想法、感觉。
平时，多与患者，交流、谈心，问问患者的苦闷、疑惑与不满、需求。

四，症状较轻者，适当安排一些患者力所能及、感兴趣、有意义的事情做。
适当支持，或陪同，患者进行一些兴趣、爱好活动，比如打打球、游游园什么的。
当然，病得太重的话，就算了，以免出差池。

五，症状较重者，建议生活在安静、简洁的生活环境中，家属认真监护。

我现在发现我有些精神病该怎么办？

呵呵呵呵~~

你会问这个问题，就证明你还不是很疯狂啊~

人格分裂太专业，你听了也麻烦，我就用大白话跟你说吧~

就是一个人遇到很多刺激时~自己原本的性格无法适应这种境遇，于是分裂出另一种于此截然相反性格来应付所经受的遭遇~

明白？

你看看自己像吗？

如何安慰精神病患者

可能是抑郁，要建立信心，多比较周围比她不幸而好好活着的人，多给她讲明天是美好的，多让人和她聊天，让她把自己的想法说给别人听，让别人给她分析，安慰她，这样太才能释放，心理医生再好，也比不上天天有人和她聊天，开导。