什么药能增强人体体质？

一、对于增强体质，饮食很重要，可以吃些枸杞，每天一次泡水、泡茶或者直接食用，不要偏食，饮食合理，营养搭配，1、多吃些含有蛋白质的食物，蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。实验证明蛋白质严重缺乏的人会使免疫细胞中的淋巴球数目大减，造成严重免疫机能下降。2、营养素中以维生素C、维生素B6、β－胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。3、营养素中的叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸和铁、锌等矿物质都和免疫能力有关连。因此，各类营养素的摄取必须十分充足，才能使我们的免疫系统强壮起来。4、酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。二、对于增强体质，锻炼与运动也很重要1、慢跑是提高体质最好的锻炼方法，只要每天跑步20分钟以上，体质很快就会得到提高。如果能配合进行一些肌肉锻炼，包括肌肉的柔韧性和力量，其效果会更好。2、每周都抽出一定的时间去运动：打篮球，踢足球，打羽毛球，乒乓球，网球，之类的。每周都运动一两次，每次一两个小时。

吃什麼中藥能增強身體體質

身体有先天之本、后天之调理；人体在生命过程中，先天的基础慢慢的和后天的饮食进行对身体的调理，使身体达到能够应付自然界的生存环境，吸收自然界的五谷杂粮。一般情况不主张用药品对身体进行调理，尽可能的让身体本身的功能进行调理，适合与自然界的环境。

吃什么药能提高身体素质

要想提高身体素质必须要:
1.加强体育锻炼.最还是晨练,使休息了一夜的身体舒展开.
2.生活有规律,按时作息,尽量少熬夜或不熬夜.
3.保持心情舒畅,心态平和.
4.平时多喝豆浆.
5.除了吃金丝儿康外,还可以吃V26天然螺旋藻.它会有效的提高身体的免疫力.

增强体质，吃哪些保健药？

朋友你好！我认为：药补不如食补，食补不如神补！能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃！用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康！民以食为天，你吃对了吗？吃对了--浑身是劲，吃错了--浑身是病！除了吃---还要适当锻炼身体，锻炼是健身之道，养身之基，健康之宝！

请你：粗细粮搭配，荤素菜搭配，瓜果蔬菜搭配，营养平衡 ，身体强壮；情绪乐观，身体健康！多吃神造的，少吃人造的！是药三分毒！不到万不得已，还是不吃药为好！保健药都是人造的哦！还是有副作用的哦！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺利！