尿毒症透析3年，对生活感到绝望，该如何让自己振作起来？

你透析3年，我透析2年，肾移植后18年！至今为止仍在家以休养为主！刚开始我也有过抱怨，也经历过落寞甚至自卑，也曾为此挣扎过…，为什么我的人生会让我遭遇到如此的磨难？不过随着时间的推移，心态也就慢慢地平复了，要不怎么办呢？我觉得我浑身有力，但说实话我不敢用啊，万一身体哪里有问题了，就要往医院跑，你懂的，一旦进了医院，不花掉个几百甚至上千，休想出院！目前对于这个病来说，虽然是没有最终的治愈可能，但由于划到大病的范畴，各地或多或少都会减免一定的费用，至少应该不会直面死亡！但因病致贫是可能的，这就还是要回到上面所说的心态问题了，目前你可能很年轻，所以在家也呆不住，不甘心平庸地生活，总想着挣钱改善生活，却完全忽视自己的身体，漠视自己的生命！我有时也一直回忆当初在医院时的情景，一个人静静躺在病床上全身都插满了管子，病床旁边的仪器在滴滴答答响着的时候，对我来说，还有什么比自己的生命更重要的？

我们医院检验科有一个漂亮的姐姐，我小的时候跟着妈妈在医院里玩的时候，就很喜欢她，她脸圆圆的，笑起来很好看，会教给我化验室里面那些神奇的东西都是干什么的，让我看显微镜。

就这么一个青春漂亮的人，竟然得了尿毒症，经常透析，才知道她的脸圆圆的其实是有些浮肿。她的老公在透析两年后要求离婚，然后飞快的又找了一个老婆。

随着病情的进展，小姐姐的身体越来越虚弱，丈夫离婚后对女儿不闻不问，只有娘家的父母帮她照顾孩子，因为身体虚弱承担不了劳累的工作，只能请假在家了，经济来源也只有依赖于娘家的支持。

但是从这个姐姐身上，真的看不出颓废，她一直都很乐观，虽然她的病情也许没那么轻松，她总是笑脸应对所有来看望她的同事，而且也努力照顾好自己的女儿。

我曾经说，姐，你真不容易，她说，我也想过死了一了百了不受罪了，可是孩子怎么办，我这父母为了我付出了那么多，我死了轻松了，对他们来说太残忍了！所以我就是咬着牙也得活下去，还得活的更好点！

谁都不希望自己有病，在病魔面前，我们的抵挡力可能如此脆弱，但是我们只要还有家人，你就不要轻言放弃，只要活着，父母就有子女，儿女就有依靠，只要活着，就是最大的福气，希望你振作起来，为了自己也为了家人！

尿毒症患者晚上睡不着，有什么解决办法呢？

尿毒症病人虽然可以通过透析来清除一部分毒素，但是身体内还会存在一定量的多余毒素，它们会侵扰我们的身体健康，这也是为什么有部分尿毒症病人会睡不着失眠的原因，很会人会说睡不着不奇怪因为患上这个病心理压力比较大所以难以睡眠，其实这只是其中一个因素而已，我们不要把全部责任都追究到这个疾病身上。

一般透析病人经过四个小时的透析后身体很疲惫的，那么为什么还会出现睡不着的症状呢？其实大多数原因跟透析有关，因为频繁的透析高度消耗了我们的精神，所以才会导致成这样的结果。隔一天的透析不但消耗我们精神还消耗我们身体的能量，每次透析我们回到家都累趴了，那种累不是上山砍柴的累，是内心的疲惫，所以透析病人会出现虽然累但在床上躺着就是睡不着的原因。

解决这个问题有两个方法，第一，就是及时补充身体能量多吃含有优质蛋白的食物，多吃鸡蛋白。精瘦肉，海参，米饭等，只有增加身体能量我们才能让身体恢复正常，人体达到平衡了那么自然我们的身心处于放松状态，睡眠自然就好。第二，建议透析的朋友在空闲时间多去锻炼身体，比如打陀螺就是很好的运动可以锻炼心肺功能，经常锻炼我们人体免疫力就会增强，那么人就会容易阻挡病毒，睡眠肯定会好。

得了尿毒症睡不着，注要有两种原因，心里合病理原因，心理主要是有思想上压力，每当你睡觉或醒来时都会想到有病了，还是无法治好的病，所以脑子总会有压力，特别是新病友，治疗方法就是用时间来治疗，透析时间长了调整好心态，找到自己的爱好把透析当成上班，慢慢的把病忘记了，就好了，病理原因，就是透析的病人不能正常排尿了，身体上的水多了，在肚子里晚上来回姑撸身体不舒服，影响睡眠，三年内的比较多，这种情况可以晚上少喝水，吃饭不要吃饱，吃半饱就可以，晚上也可以早吃饭到外面跑跑，肚子到睡觉时有蝶恶的感觉就能睡着了，我透析了六年了，从来不吃药，能睡着了，我有个爱好喝酒，只要能让我透析前喝上三杯扎啤，我什么都忘了，心态好，没有压力，喝了五年了，挺好的，也是一个爱好，心态调理好了你就睡着了，