小儿夏季热怎么治疗？

过夏天的孩子中经常会出现夏季热。可能会发热，但这种发热通常不需要特殊治疗，即不需要药物治疗。发烧时，儿童需要被带到周围环境中较凉爽的地方，体温自然会在正常范围内。然而，对于婴儿和幼儿来说，如果发烧，传染病和其他可能引起发烧的疾病应该被排除在外。

在夏天小孩的饮食要注意什么？

在夏天小孩的饮食要注意什么？夏天来了，而食物可选择性较多，小孩的饮食要注意什么呢？

孩子挑食偏食本身就易导致缺锌，而夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多，随着尿液和汗液排岀的锌也增多，因此，更易导致缺锌，家长们要注意给孩子补锌。锌是体内近百种酶的催化剂，对孩子的生长发育、智力发育都有重要作用。儿童生长发育迅速，对锌的需求量较大。夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出汗也较多，每24小时尿中可排泄0.5毫克锌，而通过汗液也会排出一些锌，因此，偏食挑食的孩子更易缺锌。

此外，有些孩子因为疾病导致病理性出汗或腹泻，也会造成锌吸收不良。不同年龄段的孩子对锌的需求量不同。科学补锌，婴儿靠母乳，孩子接受辅食并逐渐能吃主食后可采用海产品做的粥或其他肉粥补充，也可在医生指导下使用锌制剂。而在食物补锌方面，锌含量最高的是贝类等海产品，其次是红肉类、动物内脏；坚果中核桃的锌含量也较高；某些蔬菜中锌含量也不错(如香菇)但利用率低。建议补锌还是要靠海产品等动物性食物。提示：可以给孩子做海鲜鸡蛋羹。虾米切碎；花蛤洗净，用开水烫使之打开，并捣碎；鸡蛋打碎加少许盐，放入虾米和花蛤，温水搅匀，放入葱花，大火蒸至羹状即可，味道鲜美，营养也好。

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夏天孩子胃口不太好，往往会出现偏食、挑食的现象，从而造成胃部不适;而且，炎热的天气也容易引发中暑、热气等疾病。

一、夏天饮食总原则

1、饮食宜清凉、爽口，适当多吃蔬菜煮粥、面条，少量酸奶和豆制品，牛奶要稀释

2、饮食要营养均衡

3、饮食要清洁、卫生：购买食物时，应着重新鲜度，避免选购具有化学物质或添加物的再制品，如热狗、香肠或者烧烤炙烳类食物等。

4、饮食要少量多次、少喝冷饮

二、饮食日常调理

1、多变种类与花样

应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，适合孩子食用。豆浆、豆腐等植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开味。

2、多让孩子喝开水

此外，白开水是孩子夏季最好的饮料。夏天孩子出汗多，体内的水分流失也多，夏季孩子应每天摄入1100-1500毫升左右的水。因此，多让孩子喝开水，可以起到解暑与促进新陈代谢的双重作用。

3、要注意补盐

天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。夏季食盐要适量，不可过多或太少。

2周岁的宝宝夏季最适合吃什么饭？

夏季养心，红色入心（西红柿、红豆、红枣、胡萝卜、红米这类属于养心食品）并且夏季炎热胃口不好易以清淡的食材为主，比如：冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、秋葵、白菜、茄子、鱼肉、鸡肉等。烹饪方法以蒸煮为主，适当煎炸炒。

推荐食谱：龙利鱼丸面、红豆莲子花生粥、西蓝花胡萝卜鸡肉粥、土豆西蓝花鸡蛋饼、秋葵炒瘦肉、杏鲍菇肉末、凉拌蒸茄子、冬瓜虾皮汤、红糖红枣发糕、银耳莲子百合汤、西红柿黄鱼汤等，可以给宝宝做的太多了，我也是一名两岁半宝宝的妈妈，每天也是花心思给宝宝做各种吃的，欢迎跟我沟通交流。

夏天天气炎热，宝宝胃口不好，可以给宝宝吃些易消化的食物，饮食清淡一点

1、主食可以煮一些山药小米粥助消化，青菜粥补充维生素膳食纤维

2、吃软米饭，面条，豆制品，牛奶鱼虾之类以及一些碎肉的补充蛋白质

3、夏季多让宝宝吃点水果，也要多补充水分，这样宝宝不会上火，也不会出现缺水的症状，喝些清汤也是不错的

4、两岁的宝宝一天的奶量还是要保证的，除了吃饭菜以外，最好给宝宝喝上两三次奶，好补充宝宝生长发育所需的营养物质

5、夏天大人喜欢吃凉菜，最好给孩子少吃点

6、给宝宝做饭最好单做，宝宝不能吃辛辣刺激食物，调料也要放少一点

7、宝妈也可以在食物的造型上下功夫，做一些可爱卡通小动物的造型来提高宝宝的食欲。