高血压患者应注意些什么

（1）每日两次（早、晚）测血压，做到知己知彼，有备无患。

（2）减轻体重；

（3）减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g为宜；
（4）合理膳食：防止饮食过腻过饱 ，宜清淡，少吃糖、肉盐类食物，多食含有

丰富的维生素、纤维素的食品及多喝白开水。

（5）适量运动，如散步、体操、太极拳、气功等。
（6）戒烟、避免过量饮酒。
（7）保持良好和平衡的心理，培养对自然环境和社会的良好适应能力，掌握好

情绪，从而维持稳定的血压。

（8）出现心、脑、肾及糖尿病症状，及早就医，住院治疗。

（9）可以吃金吉酶调理心血管，预防和辅助平稳血压。它是日本原装进口，天然提取，无任何副作用。

高血压患者应该注意事项

远离高血压8字箴言：
低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”
减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱
减压——不良心理因素可导致高血压
限酒——酗酒是高血压的主要危险因素之一

专家推荐高血压可以用高血压康复汤治疗！

高血压患者都应注意些什么?

纯植物配方的茶，最好，降压安全。

因为只有茶，经过高温，即便有化学成分，也会没效的。

中国茶疗茶文化网,的正合茶，降压效果很好，说是祖传秘方。还是中医神奇啊。

从非典到猪流感，只有中医才可以攻克不治之症。

高血压应该怎么预防

每天早晨早起喝一杯温开水，250毫升左右，以后可以慢慢加，时间必须有规律，（假如每天6点起床洗刷后喝完开水，就可以去运动或者做加入直到肚子有点饿想吃东西就可以吃早餐了）最重要的是坚持规律，这样的好处不单是预防血压，还有很多好处，降血脂，清肠胃等等。然后在饮食上面注意，这个很多东西，你可以上百度百科上搜索下资料，建议使用其中的几个就可以，全部看完和生活不切实际。虽然是预防，如果你现在已经是高血压的患者药物还是要吃的，你可以坚持下来慢慢减少到最低量保持最好的血压

高血压预防很重要，少吸烟喝酒，加强体育锻炼，饮食最重要，少吃食盐，动物肝脏等高脂食物