四季养生喝什么茶

红茶 ：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。 名贵品种有：祁红、滇红、英红。 我国较有代表性的红茶有：被称为“茶中英豪”的祁门红茶，被称为“茶中明星”的云南红茶，被称为“后起之秀”的英德红茶。红茶因发酵作用，营养保健成分与绿茶有一定区别，其性温和，适应大多数人饮用，是世界上饮用人数最多，饮用形式最特别的一大茶类。饮用红茶则多以调饮式为主，常加入牛奶、方糖、柠檬汁等调和饮用，对于加强营养有良好作用。 红茶类分为工夫红茶、红碎茶、小种红茶。

四季喝什么养生茶最有效

1、春季养生茶　　春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹叶、甘菊等健脾和胃、舒肝理气、振奋精神、增强抗病力。

2、冬季养生茶　　冬季肾气当旺、主寒、主藏，宜养阳气。用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等温肾祛寒，健脾益气，振奋精神。

3、夏季养生茶　　夏季，心旺肾衰，用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。

4、秋季养生茶　　秋季肺气当旺、主燥、主藏，用青果、甘菊、桑椹、麦冬、竹茹等清热润燥、补肺开音、宣降气机。