小孩子体质很差 一直生病 要怎么增强体质？

应该先调理肠胃吧 广告上都说了 肠胃好 吸收好 身体才能好 强烈推荐食补和按摩 中药调理太可怕了 我可不希望那么点的小孩就开始吃药 至于食补 也要温和 蔬菜水果粗细粮品搭配 不宜多食
之后就是增加免疫力 锻炼和良好生活习惯的养成很重要的（包括家长的不良嗜好最好也改掉 不要影响到孩子 比如吸烟 经常熬夜） 而且如果抵抗力差的话 尽量不要带孩子出入人多的公共场合（特别是空气流通差的场所） 避免孩子传染疾病 生病时不要随意乱用药 特别是抗生素
最后 就是祝福小宝宝别像我一样就可以了 ~~~~(>_