为防止新冠病毒传染，隔离在家，肚子总是不舒服怎么办？

肚子不舒服大部分都是胃出现了问题。即胃疼，胃酸，胃胀，等一系列症状。因户外活动减少了。具体做法，。在家里有限的空间走动走动促食物向下运动，若想躺一会儿要取右卧位使食物尽快进入十二支肠减轻胃的负担，平躺一定要取半躺半坐的恣势，减少胃食管反流的发生，若出现胃胀一定要按顺时针方向按摩中脘，气海，关元等穴位使胀气尽快排出，若出胃疼胃酸嚼五到六粒生花生米保护胃壁神经。因嚼出的白色胶状物对胃粘膜起到了很好的保护作用

首先具体什么不舒服？腹痛腹泻，腹胀，恶心，呕吐？

其次有没有发热，要量体温。有新型冠状肺炎疫区的接触史？有确诊病例的密切接触史？因为有些新型冠状病毒性肺炎是以腹痛腹泻起病的。

再次有没有腹部基础疾病？胃炎，胆囊炎，胆囊结石等？

综上所述：

1.如果有疫区或密切确诊病例的接触史，请您立即到当地的发热门诊就诊。

2.如果没有，可以到当地的急诊科或消化内科就诊。初步排除有没有紧急的疾病，如果没有那就服药就好。

这次在家自我隔离这么久，感觉抑郁症要诱发出来，如何预防？

因为疫情在家隔离这么长时间，突然觉得我收获了面食制作，从前包饺子因为怱怱忙忙，和面总是沒有把握好，而现在和的面也能上手，昨天做的饺子皮薄肉厚，家人吃着赞着：这是我二十几年吃的最好吃的饺子，而制作者我更是欢喜，原来饺子皮也可以这么筋道，这是一个静下来的日子，安安静静做好毎天的饮食实在是于家，于己都是幸事，其实在惊恐的日日，这是最好的方式了，发朋友群晒自己的美食佳肴，好几个人都说今天也要做饺子呢，困中也有乐事，分享了。

我认为一定要给自己安排一些事做，否则思想上容易出问题。我是武汉市的一名高中物理教师，这些天就是响应政府的号召，呆在家，不出门。主要就是备课、上网课、QQ群或钉钉群辅导学生、批阅。加上偶尔看看书充实下自己。感觉比在学校上班还要累，特别是辅导学生占用时间比较长，因为学生一般是一个一个的用QQ或钉钉来问，虽然累，但感觉学生收获挺大的，因为这样一对一的解答，学生注意力更加集中，而且用网络解答还有一种距离造成的美感。同仁们，你们觉得呢？！

乌鲁木齐已经全员居家隔离二十天了，为何还有二十多位新增病例？

对比北京最近的一次疫情和大连的疫情做以下猜想，不过后续以官方报道为准。

猜想一:美帝或不怀好意分子故意携带病毒进行恶意传播，这个很难发现，并且传播速度比较快。

猜想二:进口的牛羊肉里携带病毒，可能是同一批次牛羊肉里携带病毒(大家知道乌鲁木齐当地的牛羊肉需求量很大)，造成迅速传播。

猜想三:无症状感染者进入没有及时发现，造成大面积传播，大家都知道乌鲁木齐是一个外来人口及旅游城市虽然管控很严，但无症状感染者按照以前的防护检查情况也是检查不出来的，后造成大面积爆发。

猜想四:当地医疗水平落后，从绍兴爆出新疆输入后，乌鲁木齐才报有感染者，从报道的先后顺序就可以看出来，乌鲁木齐还拿不准到底是不是新冠，等人家绍兴报道了，才确定乌鲁木齐也是新冠。

猜想五:有些领导想捂着，没想着这么严重，最后没有捂住被绍兴先报道了。

猜想六:这次病毒已经扛热了，也变异了，感染你，传染你就是让你感觉不出来有明显的症状，等你大规模爆发了，做检测了进医院了才显现出病状。

以上纯属猜想，都以官方实际报道为准，希望疫情早早过去，一切快快恢复正常，天佑我中华！

还是应该抓紧时间做全员筛查，不能只靠个人报告异常情况或者接触史及行动轨迹，毕竟会有诸多遗漏，应当组织全疆力量集中对乌鲁木齐疫情爆发区进行全员筛查，对于一些偏远地区及没有疫情发生地区，不要盲目浪费医疗资源进行核酸检测，应该积极支援乌鲁木齐。部分地区离乌鲁木齐距离近千公里，没有任何疫情病例，但却在组织干部和居民进行核酸检测，既是医疗资源的浪费，也对基层医务工作者增加了很大的工作压力。低风险地区适时有序恢复生产活动，当前季节正事丰收时节，封闭环境对季节性蔬菜和水果等农产品的销售制造了很大的麻烦，政府部门应尽快积极协调上级单位，有序恢复生产生活秩序