哪些食物可促进食疗养生保健

多吃点豆制类食品吧，要想健康每天都不能少于五种蔬菜的营养慑入，水果也是关键，不过睡觉前不可以吃苹果等酸性水果喔，香焦倒还好，晚上吃了晚饭最好就不要吃夜宵了，最重要的是饭前一口汤，饭后半小时再吃水果，或饭前吃水果。祝您身体健康，新年快乐！