多年脑血管病喝酒有什么影响？

脑血管病是中老年人的常见病、多发病，和心血管疾病一起并称“目前和未来20年内人类致死、致残的头号杀手”。我国总死亡人口中有近一半是心脑血管疾病死亡者。
导致脑血管病的危险因素很多，其中最危险的是高血压，依次是吸烟、饮酒、脑卒中 病史、心脏病病史、糖尿病、高脂血症，另外还有无症状动脉粥样硬化斑块，高黏滞血症、遗传、情绪、肥胖、高盐饮食等，具备这些危险因素的人发生脑卒中的危险性比其他人要高得多。
目前造成脑血管病年轻化的因素也是多方面的：第一，年轻人面对的社会压力越来越多，压力本身对于脑血管就是一种损害；第二，不良生活习惯增多，如吸烟、喝酒，对脑血管是一种损害；第三，现在开车的人越来越多，这样久坐不动的生活习惯也是一种危险因素；第四，有些年轻人生活不很规律，健康透支很大；第五，年轻人高估了自己的身体素质，很少体检。总之，养成健康的生活方式才能远离脑血管疾病。

谈谈心理健康的重要性以及如何在工作和生活中拥有一个健康的心理

心理健康关系到一个人的生理健康，关系到个人的生活质量，一个心理障碍的人是无法幸福生活的。
在生活和工作中，要适当缓解压力，发泄情绪，可以采取倾诉，运动，旅游等方法来宣泄情绪。
一旦当心理出现问题时，不要焦虑，可以及时就医。
保持乐观的心态，平和的心境，你就可以拥有一个健康的心理。

如何理解健康的含义,怎样协调自我身心关系

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。