为什么越来越多的年轻人患上心脑血管疾病？

一个误区：每年体检都正常的年轻人，不会发生心梗

很遗憾，常规的体检在未发病或发病极早期等情况下，通过心电图、血液等都不能灵敏发现冠心病。

而且，心肌梗死的发病年龄呈现明显的年轻化趋势，工作压力过大、经常熬夜等均可加重心脏负担，增加冠心病及心梗风险，所以年轻并不是保命符。

甚至年轻人比老年人更容易猝死，哈特瑞姆心脏医生集团联合创始人、北京朝阳医院心脏中心田颖教授曾经在一次直播中提及，因为老年人“不太会出现一些剧烈的运动和诱因”。

心梗的6大诱因！

1. 过度劳累

比如做不能胜任的体力劳动可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌缺血，严重时导致急性心肌梗死；

2. 情绪激动

有些急性心肌梗死患者是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的，在美国的一个州，平均每10场球赛就有8名观众发生急性心肌梗死；

3. 暴饮暴食

国内外都有资料说明，周末、节假日急性心肌梗死的发病率较高，进食大量含高脂肪高热量的食物后， 血小板聚集性增高，容易形成血栓引起急性心肌梗死；

4. 寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死，这也是冬春寒冷季节急性心肌梗死发病较高的原因之一；

5. 便秘

便秘在老年人当中十分常见，但其危害性却没得到足够的重视，临床上因便秘时用力大便导致心肌梗死的老年人并不少见，所以，这一问题必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。

6. 血压的过度波动

可能会增加对血管内斑块的剪切力，使得血管内斑块变得不稳定，容易破裂。

吃的营养太丰富了，运动量太少，饮食起居不规律再加上熬夜导致的，熬夜是心血管病的第一杀手。

今天我们这里又一个三十多岁因为心血管病去世的，为什么年轻人脑血管病死亡率这么高？

俗话说：什么都要快，除了死。现在很多病都年轻化了，包括脑血管病。主要是因为现在的生活节奏太快，生活压力大，每个人都在奔跑着赚钱，很多时候没有注意身体健康。现在很多人都处于亚健康状态，不注重调节，小毛病熬出大问题。年轻人现在的压力不小，比如房子、车子、票子还有找老婆，压力大容易产生高血压，而年轻人经常觉得高血压离他们很远，其实不然，现在很多高血压的年轻人很多。高血压容易进一步引起动脉粥样硬化性心脏病，最后进展为脑梗塞跟急性心肌梗死。这个就是他们的死因之一。还有就是饮食：现在的饮食丰富多彩，想吃什么就有什么，基本只有你想不到的没有你吃不到的。很多人管不住嘴，特别是年轻人，觉得身体很强，吃石头都没问题，怎么香怎么吃，导致很多人高脂血症都不知道。之前我在临床碰到一个三十多岁的年轻人，一天一只大闸蟹，吃了一年多，结果高脂血症导致重度冠状动脉狭窄，还好发现早，做了心脏支架捡回一条命。最后就是熬夜了，年轻觉得熬夜没问题，第二天还是生龙活虎，殊不知这是在透支身体，看看很多人通宵玩电脑猝死就知道。可见现在的社会节奏太快了，导致很多人没有健康的生活方式，也没有健康的饮食方式，最后身体承受不了出现问题导致死亡。

现代年轻人在饮食、压力、运动、熬夜上的各方面的不良习惯作用下，使年轻人的心脑血管疾病的发生率升高。

1、高热量、高脂肪、高胆固醇食物摄入过多会引起肥胖。而肥胖所带来的高血压、高血脂问题是引起心血管病的高危因素。另外，高钠膳食（盐吃多了）是高血压的重要危害因素，平时工作忙，叫个大鱼大肉的外卖，或者随便买点零食，想吃就吃，都对我们的身体健康有影响。

2、办公室一坐一整天，上下班坐车，上楼坐电梯，运动不足、运动不规律以及劳累后运动也是引起青年心源性猝死的常见原因，应该引起重视。

3、长期大量吸烟与高血压、冠心病密切相关。

4、工作生活压力大、精神紧张，这都会导致交感神经过度兴奋。引发血压、血糖的升高以及高脂血症，加速心血管疾病的发展。

5、人体内存在生物钟，颠倒生物钟长期熬夜的人，会发生一系列可怕的生理改变，诱发心脑血管病发生，甚至发生猝死。

在社会发展和工作的大环境下，很多年轻人没有精力保持充足的睡眠，养成良好的习惯，有时候其实是我们自己缺少这样的机会，就像医生这个工作也是经常熬夜。总之尽量让自己过得健康一点吧，在有限的条件下调整生活习惯。如果答案满意，别忘记关注互动哦。