如何简单有效的祛斑方法？

美白祛斑小窍门第一步：注重防晒防晒
　　防晒是美白祛斑的根本，尤其在春夏季节，紫外线开始变得比较强，防晒是很重要的美容护肤方法。特别是对那些容易起斑的女性们，一定要做好防晒工作，选择自己合适的防晒霜。
    
　　美白祛斑小窍门第二步：彻底清洁面部的彩妆

　　城市空气污染大，需要勤洗脸，晚上下班回到家，用温水洗脸。此外，一定要使用卸妆乳液把脸上的彩妆，灰层洗的干净。

　　美白祛斑小窍门第三步：敷美白祛斑护肤品

　　如果你想快速消除脸部的斑点问题，最好是每周敷两次面膜，因为面膜是很好的美白祛斑护肤品。不仅可以促进肌肤的新陈代谢，还可以让肌肤更好的吸收，坚持下去，你会发现自己的肌肤在无形中变得细滑光彩，斑点慢慢消去哦！

　　美白祛斑小窍门第四步：擦祛斑产品

    晚上是护肤的最佳时间，这个时候的肌肤可以更加好的吸收脸上的护肤品。所以，睡觉前，好好的按摩脸上的美白祛斑产品，能促进肌肤的吸收，加快美白祛斑的速度。

　　美白祛斑小窍门第五步：合理饮食

　　通过合理的饮食，也能很好的淡化你脸部的斑点，在日常生活中，可以喝一些祛斑的蔬果汁，例如胡萝卜汁、柠檬冰糖和西红柿汁。另外，土豆也有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

　　上面为大家介绍的五个美白祛斑小窍门，帮你美白护肤的同时，还能更好的消除脸部的斑点，如果爱美的你，脸部也有斑点的困扰，不用担心，只要掌握恰当的方法，就能很好的祛斑美白！

具体可以了解靓丽网祛斑专题。

怎样美容祛斑

想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰!这些水果都富含维生素c，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;

　　维生素e可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。
　　要美白，请多吃下面的蔬果：
　　美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤
　　润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
　　净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
　　排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
　　促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
　　净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
　　1、樱桃
　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
　　铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
　　2、荔枝
　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。
　　维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
　　3、番石榴
　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养;
　　光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
　　4、番茄
　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;
　　番茄还有保护维生素c的作用，能吸收大量的维生素c和抗氧化。
　　想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
　 5、蔬菜
　豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素a、c、e以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。
　冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
　　6、夏季水果
　其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素c，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

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