如何护理好有心脑血管疾病的老人？

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心脑血管疾病是中老年人群常见病多发病，严重影响着这一部分患者的日常生活。那么这一部分患者除了长期规律用药，日常护理也是很重要的。

下面我们分享一下：

作为家属或者护理人员首先要知道心脑血管疾病发病的诱因，从根本上去注意，尽量避免它的发病或者再次发病。

1.饮食上我们要低盐低脂饮食，多吃粗粮，，尽量发挥病人的咀嚼功能，蔬菜水果搭配要合理，不要偏食挑食；

2.生活上要注意检测血压，调理睡眠，失眠的病人要及时调理，保持大便通畅，便秘要及时纠正；

3.适当运动，尽量不要总呆在屋里，选择适合自己的运动方式，自己能承受，不要过度，多晒太阳；

4.心理上要多和病人沟通，保持愉快的心情很重要，及时发现病人的心理活动，情绪异常要及时调节；

5.如果已经卧床的心脑血管的患者，除了上面说的注意事项，还要预防褥疮的发生，一点不能动的患者要定时单身，保持受压位置的干燥；

6.病人有其他身体异样要及早和大夫沟通，征求医生的意见，该做检查要做检查，配合医生治疗或者更换治疗方案；

总之，护理这一部分患者，我们要从衣食住行心理等各方面进行护理，并不是说给他们一口饭吃就可以了，要耐心仔细才能让这一部分病人安度晚年！

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心脑血管疾病主要是包括脑血管和心脏血管的疾病，被称为富贵病，一般是发生在60岁左右的老年人身上，患上了心脑血管疾病，严重威胁到我们的生命健康，所以在生活中一定要积极的进行护理，那如何护理好有心脑血管疾病的老人?

如何护理好有心脑血管疾病的老人?一，吃粗粮

有心脑血管方面疾病的患者朋友日常多吃一些粗粮是有好处的，粗粮中含有复杂的糖类和粗纤维元素，这样的东西可以有效的预防心脑血管的疾病。

二，不要吃脂肪含量高的食物

心脑血管疾病的患者不可以吃一些脂肪含量高，或者是高胆固醇的食物，多吃一些瘦肉类，鱼类，不要吃太多的鸡蛋，一般情况下一天最多一个就可以了，如果吃的太多身体没有办法被充分的利用，这样也等于浪费。

三，营养注意荤素搭配

日常生活中心脑血管患者饮食要注意荤素搭配，保证营养均衡，最好是多吃素食，少吃荤食。其实你可以看到很多的瘦子平时吃素都是较多的，很少吃肥腻的肉类，偶尔吃一些鱼肉补充一下营养对身体是有很大的好处的。

四，及时补充维生素

心脑血管患者应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如说西红柿，苹果，葡萄，西瓜，猕猴桃，白菜等，这些蔬菜水果对于补充丰富的维生素是有很大的帮助的，另外也可以帮助患者摄入大量的微量元素。

五，多吃干果

心脑血管患者不可以贪吃，有很多的食物并不适合患者朋友们吃，那么并不是所有的都不能吃，哪些能吃呢，给大家说几种作参考：核桃，瓜子，山楂，等等这一类的食物可以吃也可以解馋。

六，好习惯的养成

心脑血管患者应该养成早睡早起的好习惯，适量的增强运动，切记不要暴饮暴食，也不要抽烟喝酒，只要做到以上几点心血管疾病就会得到很好的控制。

心脑血管疾病吃什么食物好?1、西兰花

西兰花具有降血压和降血脂的功效，能够软化我们的血管，减少对血管的损伤，西兰花是我们日常生活中常见的一种蔬菜，里面含有大量的可溶性舒适纤维，有利于软化血管，降低血液中胆固醇的浓度，间接性的控制血脂，并且里面含有一种物质，防止血管受到损伤，还可以保护心脏。

2、木耳

木耳对于我们的血管具有很好的保护作用，被称为血管的清道夫，经常性的吃黑木耳能够清洗我们的血管，而降低血小板的凝聚，可以防止血栓的形成，另外可以更好的降低血液中脂肪的浓度，在很大程度上降低了患有中风和冠心病的几率，从而保护人们的生命健康。

3、香干

香干里面含有人体所需要的微量元素，能够保护我们的血管，而且还对心脏有益处，另外也应该适当的吃苹果，苹果里面含有的苹果酸，有利于降低血液中胆固醇的含量，从而软化我们的血管。

4、洋葱

洋葱里面富含前列腺素a能够扩张我们的血管，舒张血管，降低血液中的黏稠度，从而减少血管的压力，洋葱里面含有的含硫氨基酸，有利于增强身体内纤维蛋白溶解的活性，最终降血脂，防止动脉硬化。

5、茶叶

茶叶里含有丰富的茶多酚，能够提高身体抗氧化的能力，从而降低血脂，防止血液处于高凝固的状态，并且有利于增强红细胞的弹性，缓解动脉硬化，经常性的喝绿茶或者红茶，有利于软化动脉血管。

6、玉米

玉米面富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对身体有益出，有利于软化我们的血管，让身体的胆固醇能够正常的代谢，减少胆固醇在血管中的沉积。

结语：希望心脑血管患者朋友平时注意护理好自己的身体，心脑血管患病人群大多为中老年人，免疫力和抵抗力低于一般人的水平，所以说生活中饮食上要保证均衡，作息要规律，居住的环境也要适宜，适当的锻炼也是非常好的一个方面，时刻都要注意这些问题，患者的病情才可以得到有效的控制。