应该怎样美容护肤?

应该怎样美容护肤?

美容护肤新知

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1. 照顾您不同需要的面膜

面膜种类 功效 中性皮肤 干性皮肤 油性皮肤 混合性皮肤

深层洁净 洁净 每周1次 -- 每周2到3次 每周1到2次T

收紧毛孔 紧肤 同上 -- 同上 同上T字部位

水分 补水 每周2次 每周2到3次 每周1次 每周1到2次

美白 美白补水 每周1到2次 同左 同左 同左

营养 补水滋润 每周1次 同左 同左 同左

祛斑 美白补水 同上 同上 同上 同上

紧肤 紧肤 同上 同上 同上 同上

2. 做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C教丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1到2次。

3. 敷用面膜后，再涂上面霜，锁住被皮肤吸收的面膜成分。

4. 想肌肤整天都娇嫩幼滑，除了使用适当的护肤品保护异常干燥的皮肤外，须注意以下几点：

a 每天最少饮用8杯水，其中一杯最好是蜜糖水

b 注意室内的湿度，可在床边放一杯清水

c 多吃含维他命A的食物，如西兰花、南瓜、木瓜、鸡蛋、菠菜、肝脏、牛奶等

d 避免使用过热的水和碱性太重的沐浴露洗澡

e 避免在寒风中站立太久

f 烟酒会降低皮脂分泌，不沾为妙

5. 当皮肤出现敏感之时，可立刻用面包裹冰块敷面，让敏感位置得以舒缓。

6. 用无名指腹压在鼻翼两侧，约5秒后放松，连续10次，能促进鼻周血液循环，告别“熊猫眼”。

7. 早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

8. 颈部的皱纹可以看出一个女人的年龄，它的光滑，我们可以宣称自己还很年轻。

9. 毛衣上的羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

10. 面膜不只是肌肤的急救工具。对去除黑眼圈、消灭眼袋，都有不错的功效。因此，一定不能忽略面膜 的重要性，想拥有性感无敌的美丽肌肤，一定要把面色黯淡等各色小问题都一网打进。

11. 别以为秋冬时分，只需照顾脸部及身体的保养，其实手部和手甲护理，亦是不可忽视的一环。早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水份和养份。

12. 少女到20岁便开始护肤，而到了25岁更要加强抗衰老护理。

13. 用冷水洗面会令毛孔迅速收紧，不能清除毛孔内的油脂而形成皮肤问题。

14. 化妆前，用红色的眼线笔在眼角内侧点一小点，可以使眼睛明显增大！

15. 长时间佩带磁性首饰并与皮肤直接接触不仅可以防治疾病，还可以提高人体素质。

怎么样保养皮肤和身材?

秘诀一：一定要吃早餐

早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。

秘诀二：选择合适的内衣

要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。

秘诀三：不宜经常穿高跟鞋

很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

秘诀四：不应跷脚坐

很多人都有跷脚坐或将坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。

秘诀五：注意睡姿

最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。