高中生该怎样护肤呢？

护肤的基础是先学会正确洗脸。

如何选择适合自己皮肤的洁面产品呢？其实，只要遵循一个原则，洗完脸后不会有干燥、紧绷感即可。

干性、敏感性皮肤建议选用温和的氨基酸洗面奶。油性皮肤建议使用泡沫丰富的洗面奶，但不宜使用碱性的皂类产品，以免造成过度清洁，破坏皮肤屏障，脸变得越来越油。

接下来，就是要做好保湿工作。选用适合自己的保湿产品，但要注意使用正规产品，若是用了含有激素的护肤品，短期内可能皮肤会立刻变好，一旦停用或时间久后，一系列的皮肤问题就出现了。

最后，也是很重要的一点，要做好防晒。日晒会引起皮肤衰老，趁着年轻赶紧防晒起来，是最经济的抗衰老手段。

高中生处于青春期，是生长激素旺盛时期，也是青春痘多发期，这段时间皮肤的养护尤为关键，也是缔造皮肤根基的最佳时期。

（一）经常用温水洗脸 皮脂较多时可用硫磺皂洗。

（二）忌食辛辣刺激性食物 如辣椒 油炸类食物等；多吃新鲜蔬菜，水果，尤其是含维生素c丰富的食物 如鲜橙 猕猴桃等。

（三）不要滥用化妆品，青春期女生皮肤角质层比较薄，滥用化妆品有些粉质会堵塞毛孔，造成皮脂淤积而成粉刺。

（四）坚持适量的体育锻炼 不要长期伏案课业 保持新陈代谢畅通 皮肤代谢也会好。

（五）保持心情愉快 保持好心态

（六）有了任何皮肤问题如青春痘粉刺痤疮等要及时诊断治疗 否则很容易在青春期留下遗憾。

你所知道的美白小窍门有哪些？

一入护肤深似海，从此荷包是路人热爱护肤的设计师：坐标南方+油性肌+非敏感耐造肌（我用任何护肤品都不过敏）+粗硬发质（头皮出油发梢干枯受损）。

平时对着电脑皮肤状态真的不如上学时，熬夜通宵睡一觉就精神满满的样子，对分、护肤品的研究抛开成分都是刷流氓，用在脸上的东西怎么能马虎呢-。-

平价产品比较少，因为已经过了清水洗脸随便涂个宝宝霜就能出门的年纪了

以前真的特别黑，这个颜色的皮肤对女孩子真的太不友好了，根本无法尝试浅色衣服，整个人黯然无光，以前我也不敢挑任何亮色的衣服，因为深色皮肤会显得整个人又村又土。

而且粉色橘色的口红眼影涂在脸上完全没有白皮肤涂的美感，因为嘴唇根本不显色!

我相信每个人都能通过锻炼，保养，饮食与爱惜自己变得更加美丽的~

任何改变都需要坚持，不可能一天就达到，想要在短期达成就更需要高强度的坚持！！

我的护肤步骤：

爽肤水——精华——乳液——面霜——厚厚的润唇膏（一般都要涂好润唇膏第二天嘴唇超级嫩吹弹可破）

虽然现在皮肤没有吹弹可破，肤若凝脂，但是对比以前真的好了十个台阶！！粉底色号也可以选择偏白的色号一点也不会显得假白～

推荐珂润的防晒，50g 80-90块的价格，也适合学生党，很滋润不泛白，敏感肌也能用，说到平价防晒很多人都会推荐碧柔，可是它真的不防黑啊酒精味还重。

其实说到美白，最最重要的还是防晒，防晒不做到位，用再多美白精华都是白搭！

以前超爱出去跑，下午两点的烈日下玩耍，回来皮肤都晒伤了，起鸡皮，那个时候的我，在阳光下还觉得自己很健康。。。

从大一的那年，我开始认真涂防晒霜，我人生中第一瓶防晒霜是去屈臣氏买的安耐晒，每天都会挤一一块豆乳大小涂全脸，胳膊腿都是穿长裤长袖，即使涂了防晒出门也要打伞。

这样坚持了两个月，皮肤状态真的好了很多，变成黄二白，比起初白了许多

坚持做防晒皮肤也细腻了好多，饮食作息规律也让肤色红润了很多，状态好的时候还会散发些许光泽感～

坚持脱毛和涂身体乳

小时候我妈总是告诉我不能脱毛，因为越脱毛长的越茂密，我也单纯的信以为真。直到我上了大学之后，才看到身边的女生无论冬夏都会脱毛，才开始尝试。效果是真的好，全身柔焦光效，比美颜相机拍的还要好看。

屈臣氏卖的贝印脱毛刀，口碑也不错，可以在打折的时候多囤一些。

二，认识美白精华一开始我购买美白精华，一直沉浸在什么贵，什么大牌，就各种买买买，为了追求高级的大牌效果，买了性价比很低的skii小灯泡，兰蔻美白精华液

其实变白的效果我并没有特别的感受到，也许花了钱心里作用安慰自己有效果，心里还是会特别在意别人的评价看法

后来慢慢的购买经验多一些，认识了很多美白的产品，发现抛开成分谈效果都是刷流氓！！！

市面上大部分美白产品都是以 抗氧化（黑色素的产生过程氧化反应，如果注重抗氧化可以抑制黑色素的生成）

举例一些含有维生素c就是起到抗氧化的作用，多喝柠檬水能美白的原理也是这样

下面分享我遇到的人生挚爱美白产品

Olay小白瓶

美白的一个重要成分是烟铣酸，也就是vb3，作用是已经产生的黑色素，减少表层细胞的转移，加速新城代谢，促进黑色素胶质细胞的脱离，百分之2就起效

Olay家所有的产品都添加这个成分，在那会儿陪伴了我大学三年，质地细腻不粘皮肤，无限回购，它的作用是让皮肤整体美白，皮肤透亮了不少，价格白菜，效果出奇，精华里性价比是最高的，闻起来味道会比小绿瓶清爽很多。

黛珂曲酸美白精华（500元 20ml）

它主打曲酸，对黄皮就是救星，除了贵没有毛病可以挑！

每次洗完脸我都会涂在脸颊两边，真的给皮肤那种透亮健康的感觉，

使用这个可以让皮肤白到极限，精华是接近透明的液体，混油皮真爱，

质地延展性吸收度都非常好，是我用过无数精华里面最棒的一款，绝对不会出错的产品

德国Dermasence果酸维C乳（210元/30ml）

刚上脸会有微痛或微痒感，不适合皮肤敏感的女孩子，但是一旦试过又忍受得了，真的觉得效！果！惊！艳！肌肤触感如丝缎般滑嫩。建议晚上用，白天用的话一定一定要做好防晒

果酸+维C是一个美白效果非常好的组合

这个牌子有三十年的创立历史了，每个产品都有独特的标记说明适合哪种肤质使用，很贴心。但是太小众了，能买的地方不多，需要链接可留言或关注公从呺李梅婷，看到就回复

安娜柏林视黄醇眼霜（238rmb/30ml）

安娜柏林一款在国内很火的眼霜，成分可是视黄醇啊！！视黄醇！视黄醇！对抗衰、美白效果杠杠的成分。雅诗兰黛、娇韵诗的产品很多就有视黄醇成分30ml大大的一瓶被我用空瓶了，能肉眼看到眼周细纹、黑眼圈都有减淡。性价比还是高于origins，科颜氏、jurlique 这些眼霜的。比较适合30岁以上的熟龄肌肤。这个眼霜质地轻薄，很容易推开，可以作为打底眼霜，可以敷眼膜前用，可以熬夜后厚厚的敷一层，刚擦上去有种热热的提拉紧致感觉。

NOESA洗面奶

应该是我用过的最贵的洗面奶了吧，但真的贵的超级有道理！号称能洗净皮肤里囤积了十年的脏东西，我一开始还不以为然，但架不住别人说它是最贵的洗面奶就特别好奇想试试，一用就停不下来了。没有什么泡泡，刚开始很不习惯，现在越用越喜欢。偶尔画浓妆卸妆后我会用洗面奶再洗一遍，只有用这个还能擦出颜色来，并且越用脸越透亮。唯一的缺点就是太贵，不过最近洗脸神器降价了，我准备去囤货了。

CPB防晒乳霜SFP50/3LAB完美防晒霜SPF50

以前一直觉得防晒霜就是难用和极其难用的差别，自从用了这两个，简直让我感动到流泪。两个好用的飞起的防晒，不泛白、不油腻、不厚重、不倒拔干、不搓泥、不熏眼睛，还有一定的抗老作用，一年四季不断货，感觉这辈子都不想再用别的防晒了。

Rodial蛇毒面膜

因为怕伤害皮肤角质层，我之前从来不用撕拉面膜，可是这个蛇毒面膜我足足用了25支，你们说我对它是不是真爱！是不是！这个面膜对抗法令纹简直是立竿见影啊，而且一点也不难撕，后续即使不涂护肤品也完全不干，皮肤摸上去光滑柔软。现在囤货已经用完了，等官网大促的时候会继续囤。

JULISIS液态银深层清洁面膜

因为我平时护肤比较勤利，所以很少去角质，清洁面膜用的不多。以前比较爱用ILCSI的果酸甜红椒，可那个实在是上脸太痛了后来就不用了。发现这个面膜是因为它也是一个德国的小众护肤品牌，因为NOESA的关系我对德国的护肤品印象很好，于是就买来尝试了。我从来不知道一个睡眠面膜还能有如此好的清洁作用，毛孔黑头什么的全都不见了好像抛光一样，皮肤变得史无前例的光滑，第二天醒来简直要爱上自己的脸，到目前为止已经用光三罐啦。

Bifesta眼唇卸妆液

眼唇卸妆我是近两年才开始使用的。虽然高中就开始偷偷涂口红了，硬是到大三才知道唇部要专门的卸妆产品。

那之前我的嘴唇颜色还有唇纹变深是不是和不卸妆有关……现在依然每天涂口红，到晚上就摇一摇这个卸妆液，浸湿化妆棉，在嘴上抿半分钟，轻轻一擦，唇妆卸得很干净，眼妆也是，敷在眼上一会儿，再蹭一下，眼影睫毛膏眼线就会全沾到化妆棉上。重点是敷完后觉得被眼妆弄得很干涩的眼睛变湿润舒缓了。

关于美白丸

美白丸成分大多是抗氧化为主，如果本身是易晒黑的人可能效果不会很大，包括对于天生黄皮的女孩子，作用可能没有，美白丸主要是预防黑色素沉着，但不抑制黑色素。

天生黄皮变白有救吗？

基因是无法通过人为改变的，但是我们可以养成良好的作息，食物健康，使用安全的护肤品可以使皮肤细腻光泽，让自己皮肤看起来更加健康

关于今天的分享就到这里拉～总而言之呢，美白还是要多管齐下，是对体力智力财力的多重考验，坚持下去才能有效果啊。题主在使用美白精华的同时，不妨试试改变饮食结构，多运动，增强血液循环

辛苦写了三千字左右，觉得有用的，还望帮忙给个赞。谢谢啦！

一、牛奶的美白

很多人的家里面都有牛奶，不但它可以用来喝，还能做一个美白用神器，一点都不亚于面膜的效果。首先，我们需要准备20毫升的牛奶，而且并把牛奶放在冰箱中，时间上一刻钟就够了，然后拿出你平时用的化妆棉泡在牛奶中，接着就是用温水洗脸之后，把浸泡了牛奶的化妆棉敷在自己的脸上，大概二十分钟的样子，再用清水清洗干净自己的脸，。长期坚持用使用的话，你会发现在自己的脸上出现一些奇迹的哦！

二、 白醋洗脸美白

白醋的作用很多人都不陌生，因为它可以抑制自己的脸部的存在的黑色，能够起到美白的效果。使用的方法：用一个脸盆，只需要三分之就够了，混着着白醋，用这个比例搅拌均匀之后就可以用白醋来洗脸了。每天早晚使用一次的话，一个月就能够看到白皙的肌肤。

三、 淘米水洗脸

生活中还有一个东西很普通，那就是淘米水，平时煮饭的时候都需要将淘米水给倒掉，其实用它洗脸能够美白，所以大家在做饭的时候，不要浪费了哦，在淘米水中加入一半的温水，这些水混合在一起，自己的脸就会变得更加的白皙了。这个很多人都试过，效果挺好的。

四、白醋加鸡蛋清

前面说了白醋的效果，如果给它加上蛋液能够让自己的肌肤变得更加白皙。一定要取出蛋清部分，然后在蛋清中加入八滴白醋，两者进行搅拌了之后涂抹在自己的脸上，等到鸡蛋清风干之后，就可以好好的进行清洗，不过建议一个周最少使用2-3次。

五、柠檬汁美白

多吃柠檬都自己有好处，含有的维生素C特别的丰富，可以抑制黑色素的形成，在日常的生活中长喝柠檬汁可以起到美白的效果，最好选择新鲜的柠檬进行榨汁，有兴趣可以试一试，然后再加入适量的温水，每天坚持喝柠檬水皮肤就会变白，但是不一定不要空腹就喝。

六、食盐清洁皮肤

食盐不但可以用作做饭，还能够清洁毛孔，将食盐和蜂蜜一起混合，然后涂抹在脸上，然后轻轻的按摩一下就可以了，脸上的柠檬加盐水被脸部吸收之后，用清水洗干净，坚持每天用食盐去清洁皮肤，皮肤会改善很多很多。