照料痴呆老人非常辛苦，心理压力大，照料者主要有哪些心理问题？

照料痴呆老人确实很辛苦，心理压力也大。

我有个同事，年令比我大五岁，本来是个大个子、腰直直的帅老头，我们两个人爱开玩笑，爱一起打朴克捉娘娘，见面不叫哥不说话，打牌时沒有他不打，在社区老人们中沒有不知我们俩玩笑开的好，不幸的是他老年痴呆了。说话利嗦的他变得迟钝了；走路稳健的他变得走路不看路，大脑指挥不了腿脚，腿不打弯走的快了；炯炯有神的眼神变得直直的向前看了，有一天从外面回家去了另一幢楼，经别人提醒才又回了家。孩子们看到老人精神不对到医院检查，才确定是老年痴呆症。

老人痴呆后，三个儿子，一个在外地，一个在另一小区住，只有小儿子住在家里，但有小孩还无正式职业，经济压力大无能为照顾老爹，担子就落到了矮小的老伴肩上。

老头痴呆后，由于没看管好，自己坐公交车回不来，好心人把他送到派出所，警员根据老年乘车卡的住址才送回了家。从此，胸前掛了牌子，有地址，有联系电话，这只是解决了丢失可找回的问题，平时的生活还是由老伴照料，好像大人看小孩一样，心理上的压力是你可别跑丢，丢了就要让我和儿子到处找；你可别摔倒，摔倒了摊在床上更难照料。所以，老头走在那里她像小跑一样一步不离；过马路不知避车让老伴领上；让他到太阳地晒一晒，老伴坐在后头，一怕他走掉，二怕他摔倒，真是辛苦了老伴。

更不幸的事发生了，疫情其间病故了，因为防疫的门禁制度使我没有送他最后一程，只有祝他在另一个世界安息吧。

要想照顾好一个痴呆老人，不光是辛苦，还要忍受很多外人无法体会的内心煎熬。

就拿我的同学的母亲来说吧。同学的母亲今年88岁了，老年痴呆已经好多年了，一年比一年重。她不光自己不知道吃饭，上卫生间。最让人无法忍受的是，她一天到晚总是在骂人。为她请个白班保姆，晚上就是同学陪母亲在一张床上。母亲白天睡多了，晚上就不愿意睡觉。因为每天晚上都不能好好休息，漂亮的同学变得一脸憔悴。

因为母亲天天喊叫，骂人，同学怕丈夫休息不好，想给母亲单独租个房子和保姆住在一起。善良的她，又怕没有亲人在旁边，母亲会挨揍。因为作人的母亲，有时让她这个亲生的女儿都快疯掉了，何况保姆。

同学的哥哥，姐姐都在外地，她只能自己每天硬撑着。她是个孝顺的女儿，尽管很疲惫，可是对母亲依旧是无微不至的关爱。她爱她的母亲，尽管她已痴呆。她希望母亲能多活些时光，因为生命毕竟只能一次，母亲也只有一个。可是她对这种现状又很无奈和焦虑，身心俱疲，不知如何是好。

人步入老年如何保持原有心理状态？

我看到身边的老爷爷老奶奶，他们很会享受生活。我觉得好的有3点，还是可以舒缓心情的。

1:中国大妈大爷带到世界舞台的广场舞，广场舞分很多中，有蒙古舞，慢舞，爵士舞，太极拳，有很多种。长辈们可以根据自己的喜好，去选择自己喜欢的舞蹈。

2:带着小型音响，去公园约上几个人一起散步。一边听音乐，一边散步，还可以和约起的朋友拉拉家常，真的很惬意，能使长辈的心情好好一整天。

3：可以约起很多人，拍抖音。我身边就有，一群长辈画着精致的妆容，一群人开开心心的玩抖音。

人步入老年，不要停止运动，生命就源于运动。不要一个人单独行动，人多了就不孤独了。多参与社交活动，结实不同的人，生活才能丰富多彩。

老年人要保持良好的心理状态。

首先我们先要了解老年人会有哪些方面的心理特征。

第一，认识能力降低。

随着身体机能的衰退，大脑功能也发生了改变。

主要表现为两个方面，首先是感觉迟钝，听力，视觉，嗅觉等功能减退。

从而导致视力下降，听力减退，动作灵活性差，协调性差，反应迟缓。

第二，孤独感和依赖感。

老年人尤其是进城帮忙带孩子的老年人，不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义思想和感情交流。

孤独的心理容易产生忧郁感，令人焦虑不安，心神不宁。

依赖感是指老年人做事信心不足，忧郁不决畏缩不前，事事依赖别人去做。

长期的依赖心理，会让老年人产生自己无能的感觉，从而导致情绪不稳。

第三，易怒和恐惧。

从心底里发出来的无能感，让老年人情绪不稳，易伤感易激怒，常常这种情绪会发生迁延。

而发火过后，为自己对这点小事发火产生懊恼心理。

第四抑郁和焦虑。

反复的这种情绪交替，会让老年人变得焦虑，心胸狭窄吝啬固执急躁。

还会引起睡眠方面的障碍。

那么，老年人如何保持心理平衡呢？

埃里克森人格发展八阶段理论指出，老年期最主要的任务是要获得完善感，避免失望或厌恶感，培养智慧鲜明的品质。

在具体操作中，老年人首先要保持良好的心态，要学会自信。

唯有自信才能在困难与挫折面前保持乐观的心态。

其次，老年人不能困在家庭里，要走出去，培养自己的爱好兴趣。

和一些志同道合的老年人一起，寻找自己的生活乐趣，做自己喜欢做的事。

适当培养兴趣爱好，陶冶情操。

比如写写毛笔字，打打太极拳，跳跳广场舞。

积极地与人交流，多到大自然中去，开阔心境开阔视野。

再次，生活要有边界感。

不要把旁人的事情都揽在自己身上唠唠叨叨，不要对一切报过高的期望。

不要太苛刻别人，也别过分要求自己。

对自己对别人都要留一席心理空间，尊重别人也是尊重自己。

最后要适当的赞美自己，塑造阳光心态，享受完美人生。