煲什么汤补血的效果最好

汤的营养价值非常高，既能增强身体素质，还能起到食疗的功效，防治疾病。那么，从健康饮食的角度考虑，呢?下文就为您具体介绍了什么汤补气血最有效果?点击图片进入下一页》》煲什么汤补血 一 金针木耳汤 制作方法： 将黄花洗净后，去掉根。木耳泡发，清洗干净。将木耳和黄花一起煮，加入适量的水，水开后，再放入适量的调味料即可。 功效： 金针木耳汤做法简单，但是可以治疗高血压、气虚，有很好的补血功效。 二 龙眼黑豆大枣饮 制作方法： 将30克的黑枣、15克的龙眼肉、大枣1个，准备好。将黑豆用水煮熟后，留下豆汁。再将都豆汁加入龙眼肉和大枣继续煮，成黑红色时，就可以饮用了。 功效： 这款饮品，适合长期饮用，可以安神、补血、补气。 三 鲫鱼红豆汤 制作方法： 将鲫鱼处理干净，再将红小豆煮到半熟。将鲫鱼放到锅中，加入适量的水，再加入红豆，调味即可。 功效： 这款汤品，对于去燥热非常有效果。红豆可以补血、鲫鱼可以补气，都是非常好的健康食物。 煲什么汤补血?今天为大家介绍的这3款汤品都可以起到补血的作用。补血的方法有很多，吃药、吃保健品也可以补血，但是这些食物不仅价格昂贵，而且效果不一定都好，而食疗更健康更安全，适合大众。 推荐阅读：气血不足多吃牛肉黑豆汤