脸上排毒最好的方法？

将白醋滴入水中，对脸部进行彻底的清洁，洗完以后再用温水洗一遍，冷水洗一遍，以达到收缩毛孔的作用。

每周用清洁面膜做两次面部排毒。

起床后空腹喝水，进餐前空腹喝水，间隔一到两个小时喝一次水，利用水将身体内的毒有效排出。

适当喝一些枸杞茶之类的养生茶帮助排毒。

为什么有人说夏季要排毒？什么方法更好一些？

芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常吃芹菜可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

苦味食品一般都具有解毒功能。很多专家对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。绿豆主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。经常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。

牛奶和豆制品所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。

:::::::::::相关链接:::::::::::

解决肌肤问题的关键就是对细胞进行排毒，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。

花样饮食才全面

无论如何，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食才能满足人体所需。营养专家介绍，“白色食品”含有丰富的蛋白质等10多种营养元素，消化吸收后可维持生命和运动，如奶及其制品、竹笋、菜花、马铃薯、白菜等；“黄色食品”是高蛋白、低脂肪的食中佳品，如南瓜、黄瓜；“红色食品”常常是优质蛋白质和许多无机盐、微量元素的来源，如西红柿、红辣椒、胡萝卜等；“绿色食品”能提供胡萝卜素和多种维生素，如芹菜、油菜、菱菜、韭菜、绿辣椒、空心菜等。这些食物合理搭配，对肌肤排毒很有帮助。