中医如何养生

一、中医如何养生

不管是什么药，都要对病下药

二、哪里可以学中医养生呢？

我报名了梵宸大课堂-周易智慧课堂，看了他们第一期的课程表，有一节“什么是致病的最重要原因”是讲中医养生的，你可以去听听，是免费参加的

三、中医的养生方法

中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《伤寒杂病论》中有专篇强调预防食物中毒；孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防夜盲症、用羊的甲状腺和海带预防地方性甲状腺肿;《内经》还提倡用针灸来预防疾病、养生益寿。因此，中医养生学的指导思想应该是未老先养。

中医学自我锻炼的方法，包括气功、导引、按摩等，近代所谓气功，源于古代的导引、吐纳等锻炼方法，关键是调身、调心、调息。它们可使人体排除内外干扰，形神合一地处于最佳状态，从而对整个生命过程实行自身调控，激发和调动人体内在潜力，祛病防老。

四、中医养生康复学怎么样

热门专业。就业机会好一点，但难有突破；冷一点的专业，可能是潜在的市场。看您的志向

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