如何科学地照顾肿瘤患者过冬？

——最好的方法是用纯中草药一个月内治愈了春夏秋冬都是平安幸福的。

1、提升正气

国防强大，外御强敌、内平动乱，国泰民安。

2、环境辅助

确保环境无害，温度适宜（南方过冬、温泉疗养）。

3、化瘀散结

于无形→有形，寒湿痰凝淤堵是一个链条，也是量变→质变的过程。无论是阶段性中药治疗，还是药食同源，均可。

4、通络行气

人活一口气，气的顺畅仰赖于经络通畅。所有通经络的居家技术都可以定期施行。

5、定期复查

复查，等同于现代战争中的获取敌方信息，这是调整策略的依据，要求及时、精准。

看懂的，点个赞！

看不懂，擦个肩！

癌症患者康复期应该吃什么？

我辣的东西和咸菜腌制的食物不吃，剩下都吃，吃牛羊肉鱼海鲜我都吃，呵呵把我吃得呗肥，胖抗折腾，我现在癌的标志物检测一切正常。

没有单一的食物可以预防癌症，但是合理的饮食搭配会对抵抗癌症有所帮助。世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜与水果，就可以降低20%的患癌症风险。

彩色蔬果不可少

研究者认为，水果和蔬菜富含能够抗癌的营养素，而且，它们的颜色越丰富，所含的抗癌营养成分就越多。建议在饮食搭配上原料尽可能丰富些，尤其是深绿色，红色和黄色的蔬菜。

绿色：韭菜、菠菜、油菜、芹菜、青椒等。

绿色蔬菜中的营养价值除了可以满足人体所需的各种维生素外，其中还具有丰富的抗氧化素与叶绿素。在生活中所接触到的电离辐射与体内重金属残留等，可以直接或间接诱发癌症。营养学家Bernard Jensen博士指出，植物中的叶绿素能除去杀虫剂与药物残渣的毒素，并能与辐射性物质结合而将之排出体外。

黄色：胡萝卜、黄色甜椒、黄芯红薯、西葫芦等。

黄色蔬菜富含维生素E，还含有丰富的胡萝卜素，能调节上皮细胞的分化与胃肠道消化功能。同时对脾、肾等脏器有益。

红色：西红柿、胡萝卜、红辣椒等。

例如西红柿不仅味美，而且具有较高的美容价值与医疗价值，富含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其它植物性食物中还是少见的。西红柿中还富含番茄红素，这种物质有很强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，保护细胞免受入侵，防止癌症。

早餐里加点叶酸

叶酸可引起发癌细胞凋亡,对癌细胞的基因表达有一定影响，天然叶酸是一种重要的B族维生素，可帮助预防结肠癌，直肠癌和乳腺癌。谷物早餐和全麦产品是叶酸的良好来源。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎，抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症，心肌损伤与心肌梗塞等。

十字花科贡献大

十字花科蔬菜包括西兰花、花椰菜、卷心菜、甘蓝、白菜和羽衣甘蓝等。十字花科蔬菜作为抗癌的主力军之一，研究发现同完全不吃或者很少吃十字花科蔬菜的女性相比，每天进食一到两份十字花科蔬菜的女性，其患乳腺癌的风险可以降低一半。这主要归功于其中富含的芥子油甙，芥子油甙中具有有2种具有高效抗癌活性的化合物：异硫氰酸盐和吲哚类。烹饪和咀嚼的时，这两类物质便会被释放，进而发挥抗癌的功能，有助于抵抗结肠癌、乳腺癌、肺癌和子宫颈癌。

浆果点缀当零食

草莓和覆盆子有一种植物化学成分，称为鞣花酸。这种强大的抗氧化剂实际上可以同时以多种方式抗击癌症，包括使某些致癌物质失活和减缓癌细胞的生长。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。蓝莓中有效的抗氧化剂对我们的健康十分有益，抗氧化剂可能通过消除自由基对人体的伤害来帮助对抗癌症。尝试在燕麦片、酸奶或者沙拉上点缀，作为餐后零食食用。

限制饮酒降低风险

饮酒与口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌有关，同时酒精还会增加结肠癌和直肠癌的风险。美国癌症协会建议，男性每天饮酒不得超过两杯，女性每天饮酒不得超过两杯。

保证饮食健康，使其营养的摄入均衡合理。同时提升肠道微生态，全面吸收营养，微生态菌群也对患者康复起到了关键性作用。补充脆弱拟杆菌BF839，帮助人体缓解放化疗毒副作用，抑制肿瘤细胞生长，重塑自体免疫微循环。

我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。