前列腺炎的日常保健方法？

如果患上前列腺炎，男性一定要在饮食上加以注意，忌口就是必须要做到的，首先是要忌辣椒和酒，在治疗疾病的期间，辣椒和酒的危害是非常大的，会让症状很难消除，治疗过程也会很长。除了辣椒和酒之外，男性朋友还应该忌相关的肉类，比如牛肉，羊肉，狗肉等等，另外要少吃或者不吃海鲜，经过多年来的临床观察发现，这类似的食物都会让前列腺炎的症状加重。

男人四十以后怎样保养身体？

个人建议

1.调整好心态，这个年龄段，父母的养老、家庭的照顾、孩子的教育几乎全落在一个男人身上，此时的心态很重要，不管遇到什么样的困难，积极阳光的面对，正确的解决，切忌大动肝火。

2.加强身体锻炼，养成良好的作息、饮食规律，戒掉抽烟、喝酒等不良嗜好，适时加强体育锻炼，增强体质，这是性价比最高的养生方法。

3.有条件的话吃点保健品。

男人到了40岁以后，性格比较沉稳，身体各个器官也走下坡路了，有些人之前的各种生活陋习，使身体的各个毛病也开始凸显出来。

那么要怎样保养身体，首先，要戒掉生活上的一些陋习，比如大鱼大肉，暴饮暴食，饮酒，抽烟，熬夜，这些对身体的伤害都特别大。

其次在工作中和生活中应该随和一点和看开一点，毕竟到了40岁了，很多东西事情都已经经历过。不要那么计较，始终保持心情愉悦，有时间参加一些公益活动。

最后，要抽出时间做一定适量的运动，每天坚持，在饮食上尽量吃水果蔬菜，少吃荤菜油腻食品，高盐高糖食物，并定期到医院体检。

男士问题肌肤如何保养？

皮肤油腻，毛孔大，有黑头。

一方面说明清洁不足，一方面也说明水油不平衡。

争对以上两个问题。提出以下解决方法。

基础护理：1、早晚都要用认真洗脸。男生可以用男士洗面奶。如果脸部洗干净，接下来也是白搭。2、使用爽肤水。爽肤水的作用有二，一是进行二次清洁，二是有补水和控油的作用。水油不平衡的解决方法就是补水，怎么补水都不为过。3、乳液或者面霜。如果不用乳液的话，那爽肤水干了后，空气会带走更多的水分。

接下来要注意几个问题：1、一个星期去一次角质，推荐相宜本草的祛死皮膏。一个星期一次就好。有利于护肤品的吸收。2、半个月到一个月做一次深层清洁面膜。帮助清洁。推荐贝佳斯的绿泥。超好用的。

其实啊，以本人身边的朋友同学人群来说，包括我自己在内！只要做到3点，皮肤就能自然而然变好了，不需要保养！

第一点：控制睡眠时间，不熬夜！每天晚上12点之前睡觉，保持8小时的睡眠时间，不熬夜，生活既有规律，身体也会变得很轻健！

第二点：少抽烟，抽喝酒！ 能不抽烟不喝酒那是最好的了，如果不行就尽量做到少抽烟，少喝酒！

第三点：坚持每天洗脸2-3次，不要多也不要少，一天洗一次的话脸上可能会比较油，洗多了也反而会不好！

做到以上三点，皮肤自然而然慢慢就会变好了，整个人也会感觉很精神！

个人观点，以个人身边的人群来说的，不喜勿喷