男人怎么样保养肾？

保养肾的方法，考虑有以下几种：第一种，首先要改善睡眠质量，保持充足的睡眠，每天晚上十点半之前入睡，不能熬夜，若长时间熬夜、休息不足等容易引起肾虚。第二种，饮食方面注意合理膳食，多吃保护肾脏的食物，比如芝麻、木耳、黑米、韭菜等。第三种，适当地增加运动，多做有氧运动，可以增强免疫功能。第四种，避免食用对肾脏功能有损伤的药物。

男人怎样保养显得年轻？

看来希望自己显得年轻，不只是每天困扰女人的问题，也是男人经常思考的人生课题。

那怎么保养才会显得年轻，时尚君认为有几点需要男人们去必要的执行。

首当其冲的就是健身，有一个健康的身体除了穿衣打扮给自己的外在形象加分之外，最重要的时候可以促进人体各个机能的新陈代谢。

其次，要有健康的饮食习惯。尽量减少暴饮暴食和烟酒成瘾，避免长时间的熬夜，周末偶尔出去泡泡酒吧是可以的，毕竟寻欢作乐是男人的天性。

再次，注重个人的卫生习惯。男人看起来显年轻除了保持身材，脸部的保养也很重要。不一定非得用多么昂贵的化妆品，保证每天早晚认真的洁面。

每周做1-2次的面膜补水，其实敷面膜不只是女人的专利，男人也可以使用，注意是补水功能的面膜，不需要美白肌肤。

还有一点时尚君觉得比较重要对于男人来讲，给自己一点时间去旅行，放送一下都市带给我们焦躁的身心，劳逸结合！

可以独自旅行，也可以跟朋友结伴而行，或者跟自己的爱人，旅行的意义在于给我们的生活加点开心愉悦的“调料”，才会更加有滋有味。

时尚君喜欢旅行是因为在经历的每个国家和每座城市都会给时尚君带来很多创作上的灵感，不单单只是体验当地风土人情。

要知道心情的好坏会直接影响到人的身心健康，我们发现身边那些乐天派的朋友，看上去总是要比郁郁寡欢的人年轻态很多。

最后，我们在说外在的穿着打扮，对于男人显得年轻非常直观。男人要对时尚有点兴趣，才有可能给自己的穿衣风格增添几分个人魅力。

很一些衣服款式和配饰的点缀都会让男人看上去显得年轻，比如黑框眼镜这一单品很神奇，戴上它就会看上去少年很多。

也会有很多款式风格会改变男人的整体造型，这里时尚君就不展开赘述了，感兴趣的朋友可以翻阅时尚君之前的微头条或悟空问答。

希望对提问者有所帮助，感恩！

以上图片均来自社交平台苏黎世博主Kevin Lüdolf。

经常运动，保持良好的体形

男人过了三十岁以后身体要怎么保养？

无论男女，过了30岁都要注意祛除体内湿气。

对着镜子，伸出舌头看看舌苔是不是发白。

发白就是体内有湿。如果有湿气，建议中药去除。

有锻炼身体的习惯，有调节作息和情绪的方法，有良好的膳食结构。

男人怎样保养让自己显得年轻？

想要保持年轻

首先~相有心生，你的内心什么样，

都反应在你的面相上，

1~找到自己的信仰 ，

内心就不会焦虑

少些怨恨，多些感恩，日行一善

自然，面相就看着舒服 ，

2~还有多运动，

通过运动，你体内的不良情绪，还有毒素，都会通过汗液，发泄掉，

运动的同时会分泌，出一种多巴胺的，激素

会是人感到快乐，内在快乐了

面相也就好看了，你的体格健壮了

也就不油腻了……精气神也就上来了

给人就年轻了，

3还有多读书

古人说，腹有诗书气自华~

当你内心有一定的阅历，知识，你就会

懂得处理，那些焦虑的事

心安了，自然就淡定了……

我不忙时候每天跑步?10公里

喜欢运动，跑步? 登山 和佛学的大智慧，

经常分享户外，照片就是本人

若有缘可以关注……

保持年轻的心态，多和年轻人在一起，多锻炼身体，凡事别斤斤计较，与时俱进，多参与年轻人喜欢的活动，注意饮食。