高血压与情绪有关吗？

大家都知道原发性高血压是多因素参与的一种疾病综合征。参与到高血压的成因中的因素主要包括遗传因素、环境因素、情绪因素、饮食因素等等一系列的因素。现代生活方式快速而迅猛，很多年轻人都发生了血压升高的情况，其中一个要特别注意的情况就是情绪参与高血压的形成。今天张大夫把情绪因素拿出来，单独给大家说一说。

一、现状

首先明确跟大家说长期不良的情绪得不到改善，可能导致血压升高，这是被学术界所认可的。其中最为重要的两种情绪就是焦虑和抑郁。现阶段，很多年轻高血压患者都是因为长期的工作压力大造成的不良情绪积压，其中最常见的就是焦虑和抑郁。2005年我国的相关研究对2274名高血压患者调查发现，高血压患者焦虑发生率为38．5%，抑郁发生率5．7%，时至今日，我们的工作压力更大，可能焦虑和抑郁导致血压升高的发生率更高。

二、为什么情绪导致高血压

既然长期焦虑、抑郁可以导致血压升高，那么具体机制是如何呢？其原因可能为: 焦虑、抑郁情绪，可引起植物神经系统功能紊乱，交感神经系统活动功能亢进，导致心率增快，心肌收缩力加强和心输出量增加; 另外作用于血管受体可使小动脉收缩，外周阻力增加，从而引起血压上升。

三、如何应对？

应对不良情绪或者说减压有多重方式，比如说找心理医生，比如说适当休息，比如说朋友聚会，每个人有不同的减压方式，不管什么方式，只要是能够成功减压就可以。所以，当大家知道了情绪可能导致血压升高这个问题之后，一定要对不良情绪加以解决，以免长期累积加重成为高血压病。

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在日常生活中，我们常会看到一些人情绪激动时，面色发红、发白、发青，甚至在盛怒之下猝然昏倒而发生中风，这是什么原因呢?主要是剧烈情绪变化引起血压突然升高的缘故。

据调查，个性过强，容易激动，遇事急躁，难以自抑，过分自负，刻板固执，多疑多虑，个性怪癖，或压抑并抱有敌意，具有攻击倾向的人，均可引起体内代谢失调，生理功能紊乱甚至罹患高血压。有人报道这种性格的人，在一次调查中占高血压组的19.71％，这意味着这种极端内向型的个性特征，是高血压病的一种易患因素。