面对疫情，提高免疫力是关键，提高免疫力有什么好的方法？日常有哪些方法？

方法如下:1.积极乐观的心态最重要。新冠肺炎感染者中一个八十岁老人重症治愈出院，医生说这给他乐观的心态有很大关系。还有一家四口感染后，由于没有床位，在家自行隔离，心态乐观，互相鼓励，最终自愈的。所以，好的心态最能提高免疫力。2.规律作息，注意饮食。有好的身体，才是打胜仗的前提。熬夜伤身体，有多少年轻人熬夜猝死的新闻相信大家都有耳闻。饮食方面，不吃生冷的，营养搭配均衡，适当的多摄取点蛋白质，多食果蔬。早睡早起，营养均衡也能提高免疫力。3.适度锻炼，多晒太阳。适合在室内的运动也有很多。原地踏步快跑，瑜伽，西瓜视频里也有很多健身操。中午室内有阳光的时候，最好晒半小时太阳，紫外线是杀菌的，天然的消毒产品。体质增强了，免疫力自然就上去了呀。4.多注意个人卫生，室内多通风。勤洗手，勤洗澡，勤换内衣。一天至少通风三次，每次十五分钟以上。让细菌无处藏身。5.宅家之余，别忘记充电。现在疫情已经进入拐点，新增病例湖北已经六连降了，治愈出院总数已超过死亡总数了。所以，全面复工在即了。要趁宅家期间多学点知识，提高技能，复工后，业务能力上也可以再上一层楼。6.找点自己感兴趣的事情，让自己的宅家生活更充实一点。我最近锻炼学习之余，迷上了写头条。2月8号注册成功，一周时间加v,今天已有一条悟空问答被评审为优质问答。[可爱]

这里有四个方法：、

第一、自律，保持良好的作息时间，早睡早起，能做到早5晚10最好（早上5点起床，晚上10点准时睡觉）；

第二、锻炼，每天保持一个小时左右的锻炼。锻炼建议最好是从自己感兴趣的运动做起，这样容易坚持下去。比如说你对打篮球感兴趣，那就打篮球运动；

第三、保持营养均衡，合理膳食。多吃水果蔬菜，多喝温开水，促进身体的新陈代谢；

第四、戒烟戒酒戒熬夜。