糖尿病饮食应该注意什么？

糖尿病健康饮食歌
　　白水：冷热开水，多多益善
　　米面：巧妙搭配，一碗不多
　　蔬菜：绿红赤白，多吃不限
　　水果：糖度高低，区别对待
　　鱼肉：鱼比禽好，禽比肉好
　　鸡蛋：一天一个，刚好足够
　　奶豆：每天一次，不能不吃
　　油脂：一餐一勺，按量为宜
　　食盐：清淡饮食，咸腌不吃
　　杂类：薯类菇类，少量常吃
　　坚果：花生瓜子，偶尔少吃
　　糖果：甜食糖食，点到为止
　　油炸：油炸油煎，一点不沾
　　烟酒：戒烟戒酒，寿命长久

糖尿病该注意什么饮食方面

糖尿病人饮食的六宜三不宜

首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃