老年人心理保健应该注意什么？

我这个人没什么文化``我只能简单的说说``最重要的`是要有自信``不服老的心理``严守作息规律，充实生活内容，改善性情涵养，人到才老年，容易紧张，忧愁，也易激动，发怒。因此老年人更应该注意自己的个性修养，乐观豁达，心情开朗，超脱名利私欲。

哪些因素影响了老年人心理健康

影响老年人心理健康的因素大致有三个方面：
1、衰老和疾病
人到60 岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体的不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至会出现因担心“死亡将至”而胡乱求医用药的情况。若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。
2、精神创伤
老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康状态每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤中不能自拔，久而久之必将有损健康。
3、环境变化
最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响。老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。
俗话说，老小老小，越老越小。老人真像这句话所说，变得像小孩一样任性、固执、暴怒和健忘。
希望能帮到您