类风湿性关节炎患者如何恢复良好心态？

。错误的认为所有类风湿关节炎患者注定都要变成畸形，加之暂时疗效不明显。因此患者容易产生烦躁不安、焦虑情绪。
②愤怒。许多人不能接受关节出现畸形这一现实，因此易产生愤怒情绪，常与家人争吵。
③失望。在反复治疗而效果不理想时，患者会产生失望感，唉声叹气。
⑤情绪低落。当治疗效果不甚满意或者周围的人关心不够时，平时爱独处，暗自流泪。
⑥自杀。当患者出现伤残，对生活失去信心时，会产生自杀的念头，但这种情况较少见。
对于类风湿关节炎患者来说，正常的心理状态是，正确认识所患的疾病，既有治好的信心，又对可能出现的关节畸形有一定的思想准备，并热爱生命，积极治疗，保持良好的心理状态。不良的心理状态不仅影响本病的康复，甚至可使疾病加重。
(1)正确认识本病：要认识到本病虽是一种难治的病，但不是不治之症，并非不能治，积极配合治疗，方能达到完全康复。
(2)树立必胜信念：要认识到情绪、心理状态对本病的影响很大，甚至影响转归预后。得了类风湿关节炎，焦虑、失望等都是徒劳无益的，必须积极配合医生的治疗，树立必胜的信念。
(3)树立生活目标：有了正确的生活目标，并努力争取实现自己的目的。方可使精力集中，坚定康复的信心。
(4)学会放松自己：要将自己患病这一现实问题彻底忘记或认为无所谓，使思想达到超脱现实的境界。
(5)积极适度娱乐活动：娱乐活动一般包括文娱、文艺、体育三方面的内容。唱歌、跳舞、下棋、打牌、听音乐、看戏、看电视等属文娱活动；写诗、绘画、读书、看报等属文艺活动；体操、太极拳、游戏、骑自行车、参观、旅游等属体育活动。适度的娱乐活动，可以开阔视野，转移注意力以减轻疾病带来的心理压力，有助于树立正确的人生观，恢复良好的心理状态，增强战胜疾病的信心，促进疾病的康复。
(6)积极乐观：类风湿关节炎患者既要乐观积极地接受治疗，又不焦不躁克服急于求成的思想，始终保持积极向上的心理状态。

精神分析理论 心理健康

精神分析可以让心理工作者更家了解自己和来访者，在咨询和治疗的过程中，一个对精神分析有深刻理解并且自己曾被分析过的咨询师，【能够辨别出咨询过程中哪些内容是来访者的心理，那些是咨询师本身的，从而使咨询过程以来访者为主，而不把自己的问题掺进去。】
精神分析理论认为任何无意识动作都是有深层含义的，因此可以更加【全面的理解来访者】。
还有对梦的解析方面，也是精神分析的一个亮点。这是我本人对精神分析的理解，写文章还要多查资料啊，看看相关书籍吧，如果你之前没有接触精神分析太多的话，尽量不看弗洛伊德原著，太难，等你研究明白了文章得些到明年去，看那些当代精神分析家写的书。
传统精神分析疗法现在应用比较少，因为耗时太长，要几年才行。但精神分析的一些理论应用可是很多的。找找吧

有点抑郁症怎么办？

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友..