腹泻后身体无力吃什么能补充体力？

感谢邀请。腹泻后吃些新鲜的蔬菜、水果和容易消化吸收的碳水化合物（如小米粥、糖水）可以快速补充体力。

不论是由于食物中毒还是细菌感染引起的腹泻，腹泻后人体的胃肠道都会遭到一定程度的损伤，导致菌群紊乱，消化吸收功能下降等。所以这个时候要做的不是盲目进补，而是保护和等待胃肠功能的自我修复。高蛋白、高脂肪、高能量、高纤维饮食及其辛辣的口味都不适合这几天吃。

而蔬菜、水果里含有丰富的维生素、矿物质和水分。既能补充营养，维持体内电解质平衡。酸酸甜甜的口感还能增加食欲，促进消化。

小米粥能健脾养胃，并且非常容易被人体消化吸收，从而能快速补充能量。

另外，如果腹泻严重，而又无法进食，出现低血糖的症状时，不妨喝一杯糖水以快速补充能量，维持血糖平衡和体能。

夏秋腹泻高发，腹泻期间不同人群如何饮食？

解决方案：搭配利贝乐益生菌/益生菌营养包+乳糖酶

⊙一款消积食.健脾胃.提食欲.助消化的婴幼儿专用益生菌 1、采用山楂，鸡内金等药食同源植物营养素清积食、健脾胃，助消化； 2、百亿株的丹麦科汉森进口BB-12益生菌+水苏糖调节肠胃； 3、大量营养素，全面补充断奶期宝宝的基本均衡维生素矿物质。

腹泻尽量避免吃湿热的食物如菠萝、橘子、糖果、油炸食品等。益生菌顾名思义是一类对宿主有用的活性微生物，可以改善微生态平衡，调节肠道菌群。成人肠胃不好时，可以吃益生菌促进胃的消化吸收，当出现腹泻时，补充适当的益生菌可以恢复正常的肠道酸碱值，平衡肠内菌群，缓解腹泻的症状。益生菌中的乳杆菌可以分解乳糖，故当因乳糖不耐受时出现腹泻、腹胀时可以服用益生菌缓解不适症状。推荐你试试life space益生菌。